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工作生活壓力大、經常熬夜、吃辛辣食物等都容易引發體內上火。會導致眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等症狀。那麼體質上火怎麼調理?上火吃什麼好?下面一起來看看上火的調理方法吧。
上火的常見型別
1、心火
分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火
主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3、胃火
分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩。
4、肝火
常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實,一般俗稱“肝火大”的體質還有下列症狀:口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等
5、腎火
主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等。
生活調養
生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係,保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。可嘗試去火的食品,但也需對症。
體質容易上火的人,一定要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸等熱性食品。
可以將黃花郎茶作為日常茶飲飲用
黃花郎是一味中藥兩用的中草藥,味苦,性甘、寒,主要功效是清熱解毒、消腫散結。非常適合用在各種熱毒疾病方面,其中清肝熱的效果非常的不錯,對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況,以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。
經常口乾舌燥是怎麼回事兒?老是口乾舌燥喝水也不管用,口腔黏膜醫生強調,這屬於口腔乾燥症,是一種免疫疾病,表現在口腔為乾燥、灼燒的症狀。喝水是不能治療的。下面口腔黏膜醫生給大家總結了口腔乾燥症的症狀,以及專業治療。
一、口腔乾燥症的幾點症狀表現
1、口腔伴隨症
因人而異,可有口舌異樣感、腫脹感、灼熱感、麻痺感、搔癢感、口舌乾燥感,或味覺減退等。少數病人不呈疼痛感,而呈伴隨症中的某些不適感。
2、口舌疼痛
3、全身症狀
①神經官能症或神經衰弱,如頭痛、頭暈、睡眠不佳、多夢、易煩躁,或精神不振、疲勞感、記憶力減退。②精神、心理、情緒障礙表現。自主神經功能紊亂,如心悸、多汗、臉紅、陣發性烘熱、肢端發涼、麻木。③性激素生理性改變,多有性慾減退,多見於中老年人及更年期病人。
溫馨提示
由於冬春季交替也會引起眼乾、口乾、面板乾等症狀,可根據這些差別,區分是天氣乾燥引起的口乾眼乾還是乾燥綜合症。但該病症狀複雜,應該去正規醫院的口腔黏膜科及時就診。
經常口乾舌燥是怎麼回事兒?口腔黏膜專家指出,患了乾燥綜合症除了積極治療,患者也要樹立信心,不要過分擔憂,確定病因,配合醫生積極治療才是關鍵。