一、注意勞逸結合女性要特別注意勞逸結合。另外堅持母乳餵養可減少發病，因為哺乳可降低乳腺增生的發病率，還可減少流產次數，也可降低發病率。

二、手術對乳腺增長病來說，區域性切除手術不能達到治療目的，更多地在於排除乳房惡性病變，對於腫塊較硬，難以與乳腺癌鑑別時，行手術治療以明確診斷是必要的。

三、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

四、要徹底解決乳腺增生還是需要用藥物治療。比如得甫的筎疏寧茶效果好。日前，國內外對乳腺增生的治療多采用手術，扎針、中藥等，但大多難以治癒，病程短，發展快，因此大部分患者手術後仍然會再復發。

五、中藥內服法。對於這種方法的話往往需要的就是中藥進行煎服的，會使用到的中藥的話就是紫花地丁、蒲公英、牡蠣、王不留行、當歸等，還有就是赤芍、川芎、香附、威靈仙，此外的話就是三稜、莪術、柴胡、甘草等都是不可或缺的，然後用法的話就是每劑藥，需要使用的就是開水浸泡，大概的話就是15分鐘後，之後的話就是用文火煨半小時即可，功效的話可以軟堅散結，行氣止痛，對於治療乳腺增生引起的乳房脹痛等具有一定的作用。

六、中藥食療法。對於這種食療治療乳腺增生的方法的話，需要使用到的材料就是瓜蔞、絲瓜絡、另外的話就是蒲公英，製法的話就是水煎服即可，對於功效的話就是舒經通絡，合適乳腺增生患者食用。