溫度的標準與檢測 實際上，從國家2003年正式實施《室內空氣質量標準》以後，室內溫度已經成為室內空氣質量的一個重要組成部分。標準中明確規定夏季空調房間室內溫度的標準值為22℃～28℃，冬季採暖時室內溫度的標準值為16℃～24℃。

人體最適宜的溫度在18℃－24℃，人體最適宜的健康溼度在45％RH－65％RH之間；當環境溼度低於35％RH時，24小時後流感病毒的存活率仍在10％以上；當環境溼度高於50％RH時，10小時後病毒全部死亡。流感與溼度有密切關係，健康的溼度可抑制病毒、病菌的滋生和傳播，還可提高人體機體的免疫力。

如果室內空氣不流通或者相對溼度小於35％，且室內氣溫超過25℃以上時，人體就開始從外界吸收熱量，你就會有熱的感覺。若氣溫超過35℃，這時人體的汗腺開始啟動，透過微微涔汗散發積蓄體溫，心跳加快，血液迴圈加速，就會感到頭昏腦脹，全身不適和疲勞，有昏昏欲睡的感覺，而且酷熱難熬。相反，當氣溫低於4℃以下，你會感到寒冷。

當室溫在8—18℃時，人體就會向外界散熱，加上室內微風吹拂流通，室內相對溼度在40％—60％之間，你會感到身體舒適健康。溼度對人體的影響，在室內舒適溫度範圍內不太明顯。但在28℃、相對溼度達90％時，你就會有氣溫達34℃的感覺。這是因為溼度大時，空氣中的水汽含量高，蒸發量少，人體排洩的大量汗液難以蒸發，體內的熱量無法暢快地散發，因此，你就會感到悶熱。僅僅從相對溼度來講，人體最適宜的空氣相對溼度是40％—50％，因為在這個溼度範圍內空氣中的細菌壽命最短，人體面板會感到舒適，呼吸均勻正常。根據氣象專家統計，當相對溼度達30％時，中暑的氣溫是38℃，當相對溼度達80％和氣溫在31℃，體質較弱的人有時也會引起中暑，如果冬天遇到低溫高溼天氣，人們就會感到陰溼寒冷。

空調器的調控溫度為多少最適宜呢

人體面板表面溫度約為33℃。據有關醫學保健方面的測試資料表明，當人的正常體溫為37℃時，人體面板表面的溫度約為33℃左右，當室內溫度高於33℃時就會有熱的感覺，而低於33℃時則會有涼的感覺。然而，當環境條件為溫度25℃，相對溼度50％，氣流速度0.15米／秒時，人體處於最正常最理想的熱平衡狀態，也就是說，感覺最為舒適，反應最為良好。

實際上，人體所感覺到的有效溫度，比室內空氣的溫度要相應略低一些，一般約低1℃~2℃，即空調器的送風溫度雖然略為高一些，但是，人體實際所感覺到的溫度並沒有那麼高。因此，空調器的控制溫度調整到27℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。

如果單純追求室內溫度過低，不僅不利於人體健康，而且多消耗電能，甚至有可能會引起所謂的“空調病”，如關節炎、肩周炎、感冒等。當室內溫度調控得過低，如20℃以下，人們長期生活和工作在較低的室溫中（尤其是夏季），就會引發多種不適症，有人會出現下肢痠痛、全身乏力發冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰痠、四肢神經痛，嚴重者甚至還會發生嘴眼歪斜等症狀。