一個人沒有了主氣，看起來毫無生氣，非常頹廢，沒有一點朝氣。提升了主氣，讓人們看起來很精神，很有活氣，很Sunny。提升自己的主氣有以下有幾種方法。

1經常鍛鍊

現在人們都屬於亞健康，看似身體健康，沒有一點毛病，可是身體的健康大不如以前，大部分人都是肥胖，體虛等等。適量的運動，有助於提高自身的健康質量，可以使人的精神氣，主氣有大大的提升。

2要挺胸抬頭

俗話說，站如松，一個人站的直直闆闆的，會讓人眼前一亮，覺得這個人很有精神，很有活力，周圍都充滿了生機，會讓人們主動靠近他。如果一個人每天垂頭喪氣的，每天含胸，駝背，讓人們覺得他每天在傳遞負能量，就想遠離他，這就是很大的差距。

3提升自己的言語，舉止。

在與人交往的過程中，人們會注重外表的情況下，也會第一時間關注對方的舉動和談吐，提升了自己本身的談吐舉止，會給人們一個很好的印象。

推薦幾個建議，希望可以幫助大家。。。

問我兒子，我兒子說“這不是個“詞語”，那又是什麼呢？

“氣場”，我個人理解就是一個人的“精氣神”。

我是“四十歲”，下的車間，可以說“兩眼一摸黑”，什麼都不懂，什麼都不會，那時日，工作跟個“小屁孩一樣”，這也問、那也問。還又充滿了好奇，這也想動、想看，那也想動、想看。費話還多，搞得大家，很不舒服。自己也不愉快。

企業，尤其是玻璃企業，又是“橫切工段”也就是人們常說的“裁玻璃”，可別小看這玻璃，“鋒利”的比刀子還快。我初來咋到，連地都不會掃，一不小心，骼膊就被劃傷，衛生所一去，逢三針。好在，我這個人“勤學好問”，是老人都叫師付，請教，學習，交流、實踐，逐步地摸著了“玻璃切裁的規律和玻璃的效能”，也從外內成為了內行，也逐漸掌握了切裁技能，而且水平還行，迎得了大家“稱讚”，這就有了一定的“發言權”，也就有了一定的“氣場”。這是“業務要精”。

其次，人際關係，上道工序和下道工序的“矛盾”“衝突”怎麼處理。工段內部的團結與合作，怎樣和“好勝心強”的人相處，怎樣和愛“佔小便宜”的人相處，怎樣和“女同事”相處，怎樣和“牢騷滿腹的人相處等等，人與人之間的問題、是非多，處理好就是正能量，工作就順利，處理不好就是負能量，問題多，工作也不舒服，總之，把握好工作關係，從制度開始，一定要按“制度”的，工作就順利，關係也長久。這是氣場中的人場。

最後，就是把控“工作局面”，工作中難免出現一些“急、難、險”的問題，處理好這些問題，體現自己“應急應變應對風險”的能力，把這些問題處理好，在這個“場面”上就有了把控能力，也就有了應對複雜局面的能力，自然也就有了“氣場”。

結合個人工作實際問答，不一定全面，但力圖對你有用，解決一些問題。

提高自己的氣場，就要有維護或者是擁護你的人，當你說了一段話，，掌聲響起來，這說明你氣場很濃，要有氣場，這就要有正確的人生觀，世界觀，價值觀，你的思想要有領先跑在人們前頭，發揮積極作用，在小範圍來說，要有人脈，關係戶，我瞎講一通，謝謝抬舉