說到胃病，在現如今的社會中，不管是上班族，學生，或是許多愛打網友的孩子，常常的三餐不規律，從而導致胃病的產生。而慢性胃炎最主要的是養生，養胃。改變自己的飲食習慣，讓其慢慢自行恢復。
1 、按時吃飯，並要控制飲食量
可以依據自己的工作時間，生活規律與自己的身體狀況來安排日常飲食，和每餐的食用量，每隔四至六個小時進食一餐，或者是每天可以吃三到五頓之間。此外，早餐要按時吃，不能太晚，也不能吃太多，但要吃飽。暴飲暴食是導致慢性胃炎的重要因素之一。至少需要做到早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐不宜吃太多。特別是針對於胃功能較為孱弱的人來說，睡前不應吃太多食物，為防止胃中的未排出的食物反流入食管引發疾病。
2 、細嚼慢嚥
為了保護有病的胃黏膜，減少對胃黏膜的損傷，慢性胃病的患者一定要注意吃飯時做到細嚼慢嚥，這樣有助於消化，減輕對胃的負擔。
3 、飯要軟、爛、稀、易消化
食物要煮透、燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作。
4、 心情舒暢
進餐時保持良好的精神狀態，不生閒氣，不想煩心事，這樣消化液分泌旺盛，可增進食慾，有利於消化。
5、多吃富含蛋白質、維生素的營養豐富的食物
高蛋白食物如雞蛋、牛奶、度肉類、魚蝦、豆腐、豆漿等，富含維生素如綠葉蔬菜、水果，如蘋果、梨、椅子冬瓜、黃瓜、番茄、、小白菜等，以增加蛋白質和維生素。
6、飲食禁忌
慢性胃炎患者忌食烈性酒 。其他酒類也應少飲或不切、香菸、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。飯後忌立即活動，需休息1-2小時，以利於食物消化吸收。
慢性胃病患者及家屬應瞭解慢性胃炎的飲食方法， 有目的有計劃地應用正確的飲食習慣。
飲食原則：
（1）調節胃酸分泌。
（2）避免有強烈刺激性作用的食物，忌食生冷、硬及酸辣食物。
（3）飯菜宜軟爛，容易消化，含纖維多的食物不宜太多，可粗糧細做。
（4）烹調方法宜選用蒸、煮、燉、燴等，忌煎炸等。
胃病患者飲食應遵循下述原則：
宜少宜精：
宜少指不可過飢再吃東西，且吃東西一次不可過飽，不宜極渴時飲水，飲水一次不宜過多。晚飯宜少。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物。
宜溫宜潔：
宜溫指胃病患者不可過食冷瓜果，也不能因畏涼食而吃熱燙飲食。宜潔是指應防止食物被汙染，並注意食用器具的衛生。
宜鮮宜淡：
宜鮮是指吃適量新鮮蔬菜和水果，新鮮蔬菜水果可防癌，同時也指吃新鮮的食物，不食腐爛變質的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫講淡味是養胃的，清淡素食既易於消化吸收，又利於胃病的恢復。
宜軟宜緩：
宜軟指飯食、蔬菜、魚肉之品宜軟爛。宜緩指細嚼慢嚥，充分地咀嚼。
說到胃病，在現如今的社會中，不管是上班族，學生，或是許多愛打網友的孩子，常常的三餐不規律，從而導致胃病的產生。而慢性胃炎最主要的是養生，養胃。改變自己的飲食習慣，讓其慢慢自行恢復。
1 、按時吃飯，並要控制飲食量
可以依據自己的工作時間，生活規律與自己的身體狀況來安排日常飲食，和每餐的食用量，每隔四至六個小時進食一餐，或者是每天可以吃三到五頓之間。此外，早餐要按時吃，不能太晚，也不能吃太多，但要吃飽。暴飲暴食是導致慢性胃炎的重要因素之一。至少需要做到早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐不宜吃太多。特別是針對於胃功能較為孱弱的人來說，睡前不應吃太多食物，為防止胃中的未排出的食物反流入食管引發疾病。
2 、細嚼慢嚥
為了保護有病的胃黏膜，減少對胃黏膜的損傷，慢性胃病的患者一定要注意吃飯時做到細嚼慢嚥，這樣有助於消化，減輕對胃的負擔。
3 、飯要軟、爛、稀、易消化
食物要煮透、燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作。
4、 心情舒暢
進餐時保持良好的精神狀態，不生閒氣，不想煩心事，這樣消化液分泌旺盛，可增進食慾，有利於消化。
5、多吃富含蛋白質、維生素的營養豐富的食物
高蛋白食物如雞蛋、牛奶、度肉類、魚蝦、豆腐、豆漿等，富含維生素如綠葉蔬菜、水果，如蘋果、梨、椅子冬瓜、黃瓜、番茄、、小白菜等，以增加蛋白質和維生素。
6、飲食禁忌
慢性胃炎患者忌食烈性酒 。其他酒類也應少飲或不切、香菸、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。飯後忌立即活動，需休息1-2小時，以利於食物消化吸收。
慢性胃病患者及家屬應瞭解慢性胃炎的飲食方法， 有目的有計劃地應用正確的飲食習慣。
飲食原則：
（1）調節胃酸分泌。
（2）避免有強烈刺激性作用的食物，忌食生冷、硬及酸辣食物。
（3）飯菜宜軟爛，容易消化，含纖維多的食物不宜太多，可粗糧細做。
（4）烹調方法宜選用蒸、煮、燉、燴等，忌煎炸等。
胃病患者飲食應遵循下述原則：
宜少宜精：
宜少指不可過飢再吃東西，且吃東西一次不可過飽，不宜極渴時飲水，飲水一次不宜過多。晚飯宜少。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物。
宜溫宜潔：
宜溫指胃病患者不可過食冷瓜果，也不能因畏涼食而吃熱燙飲食。宜潔是指應防止食物被汙染，並注意食用器具的衛生。
宜鮮宜淡：
宜鮮是指吃適量新鮮蔬菜和水果，新鮮蔬菜水果可防癌，同時也指吃新鮮的食物，不食腐爛變質的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫講淡味是養胃的，清淡素食既易於消化吸收，又利於胃病的恢復。
宜軟宜緩：
宜軟指飯食、蔬菜、魚肉之品宜軟爛。宜緩指細嚼慢嚥，充分地咀嚼。