氣血兩虛主要表現為;既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。症狀常見有小便淋漓不暢，或尿道口有穢濁之物流出，或帶下異常，小腹脹痛，舌暗，苔白，脈弦細。這是由於久病入絡，或由於溼熱之邪阻滯經脈，氣血瘀阻所致。治療宜行氣活血，化濁止痛。氣血兩虛可用食物調理,也可用中藥調理.中藥調理.“四物湯”是中醫補血、養血的經黃藥方，方用當歸（10克）川芎（8克）白芍（12克）熟地（12克）四味藥組成。補血調血。[加減法]　　1.若痛經可加香附12克延胡索10克　　2．兼有氣虛者，加入黨參18克黃芪18克　　3．若血虛有寒者，則加肉桂粉4克炮姜4片　　4．若出現崩漏，則加入茜草根8克艾葉10克阿膠10克你氣血兩虛,可“四物湯”的基礎上加加入黨參18克黃芪18克,如果血虛有寒，還可加肉桂粉4克炮姜4片適合人群：寒性體質，有痛經現象，因為氣血不足而影響胸部發育，面色很差的人群　　不適合人群：溼熱體質、容易上火的人氣血兩虛食療方法　　蘿蔔燉牛肉　　主料：白蘿蔔450克,牛肉（瘦）100克，大蔥15克,姜15克,料酒10克,醬油10克,鹽4克,味精2克,八角3克,花生油40克　　做法：　　1.將蘿蔔、牛肉分別洗淨，均切成2釐米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出；　　2.鍋內加油燒熱，放大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉至熟爛；　　3.再放入蘿蔔塊，燒開，撇去浮沫；　　4.待蘿蔔塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要；　　5.再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內即成。　　蘿蔔燉牛肉的製作要訣：本品需鮮湯約750克，使燉品口感更好。　　清燉排骨　　主料：豬排骨(大排)300克、小白菜50克、花生油20克,鹽3克,味精2克,黃酒3克,大蔥4克,姜3克　　做法：　　1.將排骨洗淨，剁成四釐米長，三釐米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗乾淨；　　2.小白菜洗淨，去根部，一切兩段；　　3.蔥切段；姜切塊，用刀輕輕拍松備用；　　4.鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯；　　5.旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟；　　6.下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨，裝碗上桌即可。　　清燉排骨的製作要訣：本品最好使用小棒骨。　　鯉魚阿膠粥　　材料：粳米100克,鯉魚200克、阿膠20克、大蔥3克,姜3克、桂皮2克、鹽1克　　做法：　　1.糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝乾水分。　　2.鯉魚刮鱗去鰓，去除內臟，洗淨後切塊，放入鍋中，加入適量冷水煎湯。　　3.糯米放入鍋中，加入冷水約1000毫升，用旺火燒沸，放入阿膠、魚湯汁和桂皮，用小火慢煮，等糯米熟爛，湯濃稠時，放入蔥末、薑絲、鹽調味，即可盛起食用。　　鯉魚阿膠粥的製作要訣：巧去鯉魚白筋：鯉魚脊背兩側各有一條白筋，它裡面含有造成特殊腥味的物質。在靠鯉魚鰓部的地方切一個小口，白筋就顯露出來了，用鑷子夾住，輕輕用力，即可抽掉，烹調時就沒有魚腥味了。