感謝邀請，先說說我的生產經歷。28號早上八點左右睡睡突然嘩啦啦一陣，嚇得馬上起來褲子全溼了，趕緊打電話洗澡洗頭，去醫院，檢查才開一口，上個禮拜內撿就已經開一口了，前羊水破了醫生說不能走，11點多吃完飯醫生輸液軟化宮頸口，輸了液兩點左右，檢查才兩口，又破水見紅了，醫生說順產比較難孩子頭下去了。身上不下去，
又破水見紅比較危險，還好，輸了液後疼痛感比較強了，三點檢查開了五公分，醫生說宮頸口還是有點硬，叫我堅持忍忍爬樓梯或者走走，期間真好想哭，可是我知道不能，因為家庭情況跟別人不同，我是家姐陪去的，老公在一個禮拜前已經因為生病而走了，所以我只能堅持，還好，四點多一點大便感加強，醫生說感覺進產房，檢查七八公分了，還好那個接生的是隻幫人開刀不接生的主任幫我接生，碰到貴人了。她拿了給球給我坐著彈，大概有20分鐘左右吧，我就說要拉大便了
那個主任說對就是要拉屎一樣用力，叫我站著用力拉，大概兩三分左右叫我躺床上，一直叫我拉大便一樣，期間叫也沒叫，還好，九分鐘孩子出來了，瞬間輕鬆了，護士拿出去叫我姐姐簽名她嚇到了以為籤啥，就問了生了嗎，護士說生，她說一點聲音都沒有，五六個醫生都很佩服我說連叫都沒有，能那麼咬牙堅持過去，還那麼堅持要順產，寶寶是女孩，6.8斤
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說產後恢復體力，喝紅糖水適應量
雖然說紅糖水沒有坊間說的那些奇效，但是適量喝些紅糖水對於產後恢復也有一定的好處呢。因為孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，因此在產後的7~10天中若喝一些紅糖水，能補充能量。
喝多少
在分娩時，女人體力消耗很大，這時喝一些濃度在10%的紅糖水，可以快速補充體力，避免發生產後昏厥的問題。研究發現，女人順產後喝一碗紅糖水，不僅可以降低產後昏厥的機率，對於緩解產後水腫也很有效。
感謝邀請，先說說我的生產經歷。28號早上八點左右睡睡突然嘩啦啦一陣，嚇得馬上起來褲子全溼了，趕緊打電話洗澡洗頭，去醫院，檢查才開一口，上個禮拜內撿就已經開一口了，前羊水破了醫生說不能走，11點多吃完飯醫生輸液軟化宮頸口，輸了液兩點左右，檢查才兩口，又破水見紅了，醫生說順產比較難孩子頭下去了。身上不下去，
又破水見紅比較危險，還好，輸了液後疼痛感比較強了，三點檢查開了五公分，醫生說宮頸口還是有點硬，叫我堅持忍忍爬樓梯或者走走，期間真好想哭，可是我知道不能，因為家庭情況跟別人不同，我是家姐陪去的，老公在一個禮拜前已經因為生病而走了，所以我只能堅持，還好，四點多一點大便感加強，醫生說感覺進產房，檢查七八公分了，還好那個接生的是隻幫人開刀不接生的主任幫我接生，碰到貴人了。她拿了給球給我坐著彈，大概有20分鐘左右吧，我就說要拉大便了
那個主任說對就是要拉屎一樣用力，叫我站著用力拉，大概兩三分左右叫我躺床上，一直叫我拉大便一樣，期間叫也沒叫，還好，九分鐘孩子出來了，瞬間輕鬆了，護士拿出去叫我姐姐簽名她嚇到了以為籤啥，就問了生了嗎，護士說生，她說一點聲音都沒有，五六個醫生都很佩服我說連叫都沒有，能那麼咬牙堅持過去，還那麼堅持要順產，寶寶是女孩，6.8斤
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說產後恢復體力，喝紅糖水適應量
雖然說紅糖水沒有坊間說的那些奇效，但是適量喝些紅糖水對於產後恢復也有一定的好處呢。因為孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，因此在產後的7~10天中若喝一些紅糖水，能補充能量。
喝多少
在分娩時，女人體力消耗很大，這時喝一些濃度在10%的紅糖水，可以快速補充體力，避免發生產後昏厥的問題。研究發現，女人順產後喝一碗紅糖水，不僅可以降低產後昏厥的機率，對於緩解產後水腫也很有效。