這個其實我自己是有真實的經歷的，我懷孕的前五個月真的是吃什麼吐什麼？聞到任何刺激的氣味也吐的要命，最甚至的是連看到別人路上提了一袋雞蛋我都沒有辦法接受。

就這樣前期也是一直堅持著不去碰那種讓我感覺會難受的東西，直到後期七個月的時候才能吃的下東西，由於後期的太能吃東西，喜歡吃甜的，麵食之類的，直到生產的時候才知道嬰兒有那麼大足足將近9斤，當然我也為此受了不少苦。

後面育兒的過程中我發現我的寶寶竟然有貧血，而且我的寶寶剛生出來嘴唇就有點發白直到現在兩週一個月嘴唇還是那樣，其實我想想還是跟我懷孕前期不愛吃東西，營養攝入不全面有關。

建議準媽媽還是要加強營養的攝入，多找一些自己能替代營養攝入的東西，比如米飯吃不下可以吃土豆之類的代替，吃不下肉類，可以選擇豆腐之類的代替。或者多嘗試不同的烹煮方式。

懷孕頭三個月，因為孕期反應會噁心嘔吐，我兩次懷孕，孕吐不嚴重，卻食慾不振，也是水果吃的多，飯吃的少，懷老大的時候怕營養不夠，買了孕婦奶粉喝。

老二就是順其自然吧，愛吃啥吃啥，能吃啥吃啥，老大老二出生都很健康。整個孕期吃飯就吃八分飽，水果要限制，二胎血糖略高，到寶寶出生，醫院會檢測寶寶血糖，足跟採血，真心疼。

懷孕就怕最後一個月吃太多，那時候寶寶長的很快，老大37周估計體重是五斤多，後期胎頭下降，胃口太好了，沒有管住嘴，吃多了，到40周寶寶出生就八斤了。

懷孕頭三個月，食慾不好是比較常見的現象。甚至更嚴重的有吃什麼吐什麼，你能吃下水果已經是算比較好的那一種情況。

嗯，拿我妹妹來說吧！她懷孩子的時候前三個月就是吃什麼吐什麼，嚴重到要到醫院去輸水來維持生命。但是她生下的小孩一樣的，非常的健康。

其實如果頭三個月，吃不下什麼東西的話就吃一點維生素，孕婦專用的那種維生素，然後是孕婦專用的奶粉，就能夠維持基本的營養需求了。

如果你只吃水果的話，可能會因為水果的糖分過高而引發高血糖，因為妊娠期高血糖是一件非常危險的事情，所以就算你只能吃一些水果，水果的攝入量也不能太多，每天不能超過半斤。

不用過於擔心，其實懷孕初期胎兒需要的營養很少的，及時吃的很多也都是長在自己身上了，懷孕前三個月胎兒還很小，母體自身的營養已經足夠胎兒生長髮育。所以如果不是吐的特別嚴重，能稍微吃的下去東西就行。

當然，如果吐的特別嚴重，像吃什麼吐什麼那種，就要去醫院輸營養液了，不然自己身體都垮了還怎麼孕育寶寶？

懷孕初期寶寶需要的營養很少的，所以寶媽不用太擔心的，但是如果寶媽孕吐嚴重，日常飲食營養都跟不上自身需求的話就要去醫院看看了。

我當初懷孕的時候孕吐也嚴重，吐到臉上的毛細血管都爆了的程度，就是一臉的紅點點，好難看。我孕初期基本就是稀飯泡菜加水果過來的，三個月一過我胃口立馬大開了，吃嘛嘛香啊，體重蹭蹭往上漲，生前140......目前還在減肥中。