在日常生活中，上火這個詞出現的最多的就是在我們的飲食中了，平日裡我們經常聽長輩們這個少吃那個別碰，吃多了會上火，那麼這些食物到底為什麼會引起上火？這個火是從哪兒來的呢？
1.水喝少了感覺要冒火，尿很黃這沒“什麼好說的吧？就是告訴你該喝水了。詳細說來就是身體由於各種因素缺水從而導致體液晶體滲透壓升高，感受器將訊號報回中樞產生渴感……
2.吃完東西喉嚨痛、有異物感首先考慮是否過敏，國內最常見的是香瓜以及部分堅果，如果是的話下次注意避免。此外剛出鍋的高溫食物加上酒、麻辣的刺激也容易使咽部粘膜充血、淋巴濾泡增生，吞嚥時產生異物感，應注意食物溫熱入口，並多喝水。此外抵抗力下降出現的病毒感染、細菌感染也會誘發急性咽炎，應當及時就醫。
3.吃披薩、瓜子嘴裡會立刻起水泡？這種烤的食物往往太乾太鹹，一方面過於粗糙劃傷口腔黏膜，另一方面形成區域性高滲透壓脫水造成炎症。
4.常吃快餐就會有口腔潰瘍口腔潰瘍的病因比較複雜，不過目前認為經常吃快餐的時候也正是你工作壓力大免疫力下降的時候，此時多休息提高免疫力是根本。另外快餐中精製穀物、糖分較多，容易造成維生素B2缺乏，進而出現口角炎。而嘴唇外側邊緣出現小泡則是單純皰疹病毒感染，可以塗抹阿昔洛韋等抗病毒軟膏。
5.其次是水果。我們所吃的水果一般糖分比較高。所以很多水果多是屬於熱性食物。就比如我們最熟知的荔枝，一顆荔枝三把火，這就證明高糖分的水果是容易引起上火的。還有很多這類的水果，比如甜橙、榴蓮、橘子等。我們如果吃多了第二天起床就會發現會有咽喉腫痛，舌頭髮白等症狀，這就是上火了
其實上火，其實在生活中我們都特別容易上火。引起上火的原因也有很多，根據季節的變化，人體內的“火”出不去，這個時候就讓引起上火。有時候吃的食物偏辛辣，也會引起上火。合理的安排好飲食，可以有效的控制上火。身體是我們自己的，我們自己不愛護，又有誰可以幫助我們來愛護它呢?
所以，我重點回答了“食物引起上火的原因？”這個問題，想要告訴大家，飲食上，一定要多注意
在日常生活中，上火這個詞出現的最多的就是在我們的飲食中了，平日裡我們經常聽長輩們這個少吃那個別碰，吃多了會上火，那麼這些食物到底為什麼會引起上火？這個火是從哪兒來的呢？
1.水喝少了感覺要冒火，尿很黃這沒“什麼好說的吧？就是告訴你該喝水了。詳細說來就是身體由於各種因素缺水從而導致體液晶體滲透壓升高，感受器將訊號報回中樞產生渴感……
2.吃完東西喉嚨痛、有異物感首先考慮是否過敏，國內最常見的是香瓜以及部分堅果，如果是的話下次注意避免。此外剛出鍋的高溫食物加上酒、麻辣的刺激也容易使咽部粘膜充血、淋巴濾泡增生，吞嚥時產生異物感，應注意食物溫熱入口，並多喝水。此外抵抗力下降出現的病毒感染、細菌感染也會誘發急性咽炎，應當及時就醫。
3.吃披薩、瓜子嘴裡會立刻起水泡？這種烤的食物往往太乾太鹹，一方面過於粗糙劃傷口腔黏膜，另一方面形成區域性高滲透壓脫水造成炎症。
4.常吃快餐就會有口腔潰瘍口腔潰瘍的病因比較複雜，不過目前認為經常吃快餐的時候也正是你工作壓力大免疫力下降的時候，此時多休息提高免疫力是根本。另外快餐中精製穀物、糖分較多，容易造成維生素B2缺乏，進而出現口角炎。而嘴唇外側邊緣出現小泡則是單純皰疹病毒感染，可以塗抹阿昔洛韋等抗病毒軟膏。
5.其次是水果。我們所吃的水果一般糖分比較高。所以很多水果多是屬於熱性食物。就比如我們最熟知的荔枝，一顆荔枝三把火，這就證明高糖分的水果是容易引起上火的。還有很多這類的水果，比如甜橙、榴蓮、橘子等。我們如果吃多了第二天起床就會發現會有咽喉腫痛，舌頭髮白等症狀，這就是上火了
其實上火，其實在生活中我們都特別容易上火。引起上火的原因也有很多，根據季節的變化，人體內的“火”出不去，這個時候就讓引起上火。有時候吃的食物偏辛辣，也會引起上火。合理的安排好飲食，可以有效的控制上火。身體是我們自己的，我們自己不愛護，又有誰可以幫助我們來愛護它呢?
所以，我重點回答了“食物引起上火的原因？”這個問題，想要告訴大家，飲食上，一定要多注意