寶寶的第一口輔食一定要是高鐵的一段嬰兒米粉，一定要高鐵高鐵高鐵！再後面等寶寶大了可以新增蔬菜你水果泥，再慢慢新增肉泥，魚泥。。。一定要等寶寶依次適應了新添的輔食再添下一種輔食！來自一個一歲八個月寶媽的建議~

相信很多職場媽媽產假休完都會面臨這個問題,突然過從母乳到給寶寶新增輔食,讓不少媽媽驚慌失措,不過只要準備做的充分,心態及時調整好,照樣不耽誤寶寶的生長髮育.

因為是母乳餵養,所以孩子對母親的依賴會大於奶粉寶寶,所以寶媽在重返職場前一兩週就開始調整狀態,一方面是讓寶寶適應新的照料者,二是做好自己的角色轉換準備以儘快適應工作節奏.

首先建議職場媽媽有條件的話每天背奶回家,現在有很多背奶的工具已經很方便職場媽媽了,單位如果有冰箱的話,每天擠奶放到冰箱儲存,然後下班了帶回家,這樣寶寶也因為母親上班而不會改換吃奶粉,畢竟母乳是我們目前能給寶寶最好的禮物了.

建議輔食從強化鐵迷粉開始,因為寶寶6個月以後從母親體內帶出來的鐵元素逐漸耗盡,加上寶寶生長髮育迅速,因此對含鐵膳食的需求增大.

輔食新增要遵循從少到多,從簡到雜的原則,第一次喂米糊時,一小勺即可,每天喂一次,之後可以根據寶寶的接受程度逐漸增加量和次數.觀察兩週,如果寶寶沒有出現過敏,腹瀉等問題並且大便正常的話,就可以開始新增菜泥和水果了,增加的方式同米糊.

輔食料理小提醒.這菜泥要放在米糊裡,果泥單獨喂.因為米糊和菜泥都很清淡，可以混在一塊,而果泥甜,加在米糊裡，易導致寶寶因為米糊不甜就挑食的壞習慣.另外提醒的是新增青菜的時候,把青菜整根放到開水裡燙一下,直到變成深綠色撈起,用到剁碎放到米糊裡,不建議用輔食機蒸,這樣會破壞綠葉蔬菜的營養.此外,建議寶寶未滿一歲前輔食裡不新增任何鹽,糖等調味品.

6個月寶寶新增什麼輔食比較好呢？

給寶寶的第一口輔食建議是強化鐵米粉。

從這個月開始，寶寶之前儲存在體內的鐵含量已經消耗殆盡了。母乳或者配方奶中含的鐵元素不能滿足寶寶的身體需求， 所以要從強化鐵的米粉開始新增輔食。

在寶寶適應了米粉之後，開始逐步新增蔬菜泥、水果泥，最後再到新增肉類、魚類、肝類等輔食。

適合6個月寶寶吃的蔬菜泥有：南瓜泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、白菜泥、油菜泥、西蘭花泥等等。最好選擇少纖維易消化不易過敏的蔬菜新增。

適合6個月寶寶吃的水果有：牛油果、蘋果、香蕉、火龍果、葡萄、梨等常見水果，當季的新鮮水果也可以，但不要易過敏難消化的水果，太寒或太上火的水果要注意新增量。最後還是忍不住要給題主寶媽提個醒：寶寶新增輔食切記不可太急。

輔食量要從少到多，當寶寶願意吃並且能正常消化後在加量；輔食種類也要一樣一樣新增，每新增一樣輔食要觀察兩三天，無不良反應後再繼續新增；剛開始吃的輔食性狀是流質性或者半流質性的，以泥糊狀為主，不要太乾或者含有顆粒。以上這些就是我的回答了，希望對你有用。