所謂配方奶粉,最開始的叫法是“Infant Formula”,其中Infant就是指的0-1歲的小朋友。固然,這主要是針對1歲以內的寶寶營養需要來配置的奶粉。簡單粗暴點的理解就是:配方奶粉等同於“母乳替代品”。
美國兒科協會建議,1歲以後就可以給寶寶吃牛奶了,沒有必要繼續吃配方奶了。
無論是蛋白質、鈣還是脂肪,配方奶能提供的都不如普通牛奶,而糖、熱量這些則比牛奶更高。簡單的說,就是配方奶在喝奶的最核心指標上不如牛奶,但更容易把孩子喂成胖子。
另外,1歲以後的寶寶已經不需要從配方奶粉裡面吸取營養,他們更多是需要從一日三餐的膳食裡面滿足身體所需,比如紅肉、家禽肉、魚肉、蛋類;奶、酸奶、乳酪;蔬菜或者水果;穀類、米、麵包、麵條等這些。每日配方奶只需要保證在500ml左右即可。
能很多家長會擔心,不吃配方奶粉,寶寶又不愛吃輔食,這樣營養會不會跟不上?
嚴格來說,這算是寶寶偏食的一種表現,就好比很多寶寶即便愛吃輔食,但只吃糊狀的,對於需要咀嚼的食物他們照樣也不吃。
面對偏食,沒有捷徑可以走,只能調整食譜,以孩子能接受的方式來做。
舉個列子,一歲半以內的孩子,目前如果還是以奶為主,輔食為輔的話,那麼,你可以嘗試每天減少奶量,同時也讓孩子慢慢戒掉奶瓶(正常情況下,一歲以上的孩子,是不需要奶瓶餵養),孩子還停留在奶瓶的依戀上,不好讓孩子意識到奶是輔,飯是主。然後捉步給孩子增加各類輔食,起初可以挑選孩子容易接受的食物,畢竟這是一個轉折點,給孩子點時間,先從容易的開始。
再說多一句,如果孩子依舊不愛吃輔食,媽媽一定要意志堅定,堅持住啊,這是換輔食的原則,不能心軟,孩子一哭二鬧還沒到上吊,你別就自己先妥協了。不吃就讓他餓著,等他真餓的時候會慢慢嘗試的。
母乳餵養的寶寶斷奶後需要喝配方奶粉嗎?
不需要。母乳餵養的寶寶如果1歲後斷奶了,媽媽可以直接轉牛奶,豐富下一日三餐膳食即可。如果你母乳充足,可以繼續母乳餵養,國際衛生組織、國際母乳會以及美國衛生部等權威機構,呼籲全球的母親們將母乳餵養堅持到孩子2歲或2歲以上。當然,餵養的主次要明確,要注意新增其他食物,保證孩子的飲食均衡。
那關於牛奶,又該怎麼選擇呢?
另外,牛奶一定不要買生牛奶,美國疫病控制中心(cdc)建議,成年人也不要喝生的牛奶,因為牛奶很容易被細菌汙染,未經過消毒的牛奶存在很多的安全隱患。
要買巴氏奶,這是美國兒醫首推給寶寶喝的奶。
所謂“巴士牛奶”是一種“低溫殺菌牛奶”,原奶中的有害微生物一般都已經殺死,但還會保留其他一些微生物,因此這種牛奶從離開生產線,到運輸、銷售、儲存等各個環節,都要求在4℃左右的環境中冷藏,防止裡面的微生物“活躍”起來。因此巴氏奶也叫“冷藏奶”。這種奶保質期比較短,媽媽們要注意在保質期內給寶寶飲用完。
最後,1歲以後孩子的飲食營養取決於食物的多樣化,他們所需要的營養蘊藏在天然的食物裡,奶才是附加品哦。
所謂配方奶粉,最開始的叫法是“Infant Formula”,其中Infant就是指的0-1歲的小朋友。固然,這主要是針對1歲以內的寶寶營養需要來配置的奶粉。簡單粗暴點的理解就是:配方奶粉等同於“母乳替代品”。
美國兒科協會建議,1歲以後就可以給寶寶吃牛奶了,沒有必要繼續吃配方奶了。
無論是蛋白質、鈣還是脂肪,配方奶能提供的都不如普通牛奶,而糖、熱量這些則比牛奶更高。簡單的說,就是配方奶在喝奶的最核心指標上不如牛奶,但更容易把孩子喂成胖子。
另外,1歲以後的寶寶已經不需要從配方奶粉裡面吸取營養,他們更多是需要從一日三餐的膳食裡面滿足身體所需,比如紅肉、家禽肉、魚肉、蛋類;奶、酸奶、乳酪;蔬菜或者水果;穀類、米、麵包、麵條等這些。每日配方奶只需要保證在500ml左右即可。
能很多家長會擔心,不吃配方奶粉,寶寶又不愛吃輔食,這樣營養會不會跟不上?
嚴格來說,這算是寶寶偏食的一種表現,就好比很多寶寶即便愛吃輔食,但只吃糊狀的,對於需要咀嚼的食物他們照樣也不吃。
面對偏食,沒有捷徑可以走,只能調整食譜,以孩子能接受的方式來做。
舉個列子,一歲半以內的孩子,目前如果還是以奶為主,輔食為輔的話,那麼,你可以嘗試每天減少奶量,同時也讓孩子慢慢戒掉奶瓶(正常情況下,一歲以上的孩子,是不需要奶瓶餵養),孩子還停留在奶瓶的依戀上,不好讓孩子意識到奶是輔,飯是主。然後捉步給孩子增加各類輔食,起初可以挑選孩子容易接受的食物,畢竟這是一個轉折點,給孩子點時間,先從容易的開始。
再說多一句,如果孩子依舊不愛吃輔食,媽媽一定要意志堅定,堅持住啊,這是換輔食的原則,不能心軟,孩子一哭二鬧還沒到上吊,你別就自己先妥協了。不吃就讓他餓著,等他真餓的時候會慢慢嘗試的。
母乳餵養的寶寶斷奶後需要喝配方奶粉嗎?
不需要。母乳餵養的寶寶如果1歲後斷奶了,媽媽可以直接轉牛奶,豐富下一日三餐膳食即可。如果你母乳充足,可以繼續母乳餵養,國際衛生組織、國際母乳會以及美國衛生部等權威機構,呼籲全球的母親們將母乳餵養堅持到孩子2歲或2歲以上。當然,餵養的主次要明確,要注意新增其他食物,保證孩子的飲食均衡。
那關於牛奶,又該怎麼選擇呢?
另外,牛奶一定不要買生牛奶,美國疫病控制中心(cdc)建議,成年人也不要喝生的牛奶,因為牛奶很容易被細菌汙染,未經過消毒的牛奶存在很多的安全隱患。
要買巴氏奶,這是美國兒醫首推給寶寶喝的奶。
所謂“巴士牛奶”是一種“低溫殺菌牛奶”,原奶中的有害微生物一般都已經殺死,但還會保留其他一些微生物,因此這種牛奶從離開生產線,到運輸、銷售、儲存等各個環節,都要求在4℃左右的環境中冷藏,防止裡面的微生物“活躍”起來。因此巴氏奶也叫“冷藏奶”。這種奶保質期比較短,媽媽們要注意在保質期內給寶寶飲用完。
最後,1歲以後孩子的飲食營養取決於食物的多樣化,他們所需要的營養蘊藏在天然的食物裡,奶才是附加品哦。