1.慢性咽喉炎

老師講課少不了用嗓，如果班裡有了調皮的學生，大聲講話則避免不了。這樣一天下來，聲帶就會充血，嗓子慢慢變啞；另外，現在的教學方式雖然有了電腦做輔助，但大多數的老師還是習慣使用傳統的粉筆和黑板教學。粉筆煙塵長時間充斥在空氣中，被老師們吸入，更加刺激咽喉，導致教師咽喉炎的發生。

對策：教師應改正講話方式，注意科學用嗓，學習腹部發音法，緩解嗓部壓力；講課時可以藉助擴音器增強音量；粉筆用無塵粉筆代替；注重聲帶的保養，常用溫開水、薄荷口含片潤喉；少食辣椒等刺激性較強的食物。

2.靜脈曲張

教師講課需要長時間站立，腿部肌肉長期處於緊張狀態，下肢血液迴流受到影響，造成下肢腫脹、疼痛，嚴重的還會引起靜脈曲張。

對策：老師講課時可用踱步代替長時間站立；下課休息時可將腿抬至高於心臟平面，促進血液迴圈；日常可穿預防小腿靜脈曲張的彈性襪；多做促進腿部血液迴圈的運動，如慢跑等；睡前用熱水泡腳，並進行腿部按摩。

3.頸椎、腰椎疾病

教師備課和批改作業需要精神高度集中，長時間的伏案工作使腰肌和頸椎一直處於緊張狀態，久而久之會造成慢性腰肌勞損和頸椎疾病。另外，老師寫板書時需要抬高手臂，逐漸造成頸背部筋膜炎，慢慢演變成肩周炎，嚴重時肩膀、背部出現無力感，手臂無法抬高。

對策：當出現頸椎、腰椎疾病時，可用熱敷方法緩解疼痛部位；避免長時間保持同一姿勢，適度運動和休息，預防骨骼肌肉的病變；休息時做些擴充套件胸部、扭動腰肢、活動四肢等運動。

4.心理疾病

教師身上揹負著升學的壓力、成績的壓力、學生安全的壓力等等，壓力長期累積下來，容易導致心理疾病的產生。心理學專家認為，心理枯竭已經成為現代社會中的一種職業病，而教師正是這種心理疾病的高危人群之一。心理枯竭會使人們經常感到疲憊、煩躁、易怒、緊張、抑鬱、多疑等消極情緒。一旦教師背上了沉重的心理包袱，就難以勝任教學工作。

對策：心理疾病應以心理疏導為主，讓老師進行自我調節。學校多開展心理疏導講座，關心老師心理健康；倡導學生及家長多多理解教師；教師儘量讓自己生活有規律，勞逸結合，平時要積極鍛鍊，修養身心。

教師健康問題應該得到全社會的關注，為了教育事業的良好發展，社會和學校應展開對教師健康知識的宣傳工作，提高教師的自我保健意識。學校還應改善教師的工作環境，如使用無塵粉筆、為教師準備課間休息的場所等。同時也要提醒廣大教師在日常工作中要勞逸結合，緊張的工作之餘，適當運動對於教師職業病有一定的防治作用。

你好，慢性咽喉炎有事也是教師的職業病。與粉塵刺激、講話較多、感冒及其周圍毗鄰器官病變刺激所致。你可以檢查一下區域性情況，是否有慢性扁桃體炎、齲齒、鼻竇炎、鼻咽炎等。查出病因對因治療就會收到良好效果。另外，咽炎多與個人生活習慣有關，戒除菸酒、辛辣刺激，生活規律，加強鍛鍊身體等對提高身體免疫力有好處，也就有利於咽炎的康復。只要平時注意保養，注意咽炎發作時休聲，對當教師是影響不大的。