人和人的差別比人和狗的差別都大。千萬不要覺得自己有問題。

我們每個人出生就帶有不同的特性，這是遺傳和環境共同決定的。例如非洲人，天生運動天賦，大多數耐熱較好，愛斯基摩人天生耐寒。

但這些都不是100%的，總有特例，正是這些特例讓基因更加豐富，不至於在危機關頭導致集體滅絕。

而你的特性就是夜間精神好，工作效率高。

白天看書就困，晚上效率很不錯，很多時候是因為經常性的這樣顛倒時間，影響了生物鐘。拋開效率不說，晚上熬夜會對身體造成不小的損傷，時間越久越明顯。所以要儘可能慢慢的去養成良好的作息習慣，達到符合健康的工作和學習方法。

高中的時候，因為晚自習下的比較遲，回去後還要在學習會，所以經常熬夜到很晚。久而久之，發現晚上很精神，思維也比較活躍。但是白天就打不起精神，昏昏欲睡的感覺。高中的時候，早上起的比較早，但是睡得很遲，所以根本達不到身體必須的睡眠時間。尤其大早上，別的同學都精力充沛的早讀，自己卻很瞌睡。早上第一節課經常瞌睡的不行了，就那種坐著閉眼立馬就可以睡著的感覺。

在這種不科學的作息規律下，雖然學習也很努力，但是成績很一般。最後就做出了改變，晚上要早點睡，把更多的精力放在白天，讓白天的學習效率最大化。有了科學的計劃後，每天晚上下自習收拾會就睡了，躺下後會大概想想今天學習到的內容，然後就睡著了。早上依然起的很早，剛開始不是很適應，還是很瞌睡，但是慢慢就好多了。白天把時間利用最大化，晚上躺倒就睡，沒有熬夜身體也沒那麼多不舒服，精力也很充沛。在這樣的學習後，每天都感覺很充實，心情也好了很多。

所以我建議還是要有科學的作息時間，晚上就是休息的，白天就是工作的。不然慢慢拖垮了身體，也沒有得到該有的回報。還是要制定科學的計劃，及時的改正不好的作息習慣，正所謂磨刀不誤砍柴工。