調查顯示，目前乾縣健在的百歲老人共24名。在年齡構成上，100歲的4人，101歲的8人，102歲的6人，103歲的3人，104歲的2人，106歲的1人，年齡最大的為臨平鎮三橋村一組106歲的段秀珍老人。性別構成上，男性3人，佔12.5%，女性21人，佔87.5%。在分佈構成上， 24名百歲老人分佈在乾縣11個鎮辦，其中城關街道辦1人，大楊鎮4人，峰陽鎮2人，姜村鎮1人，梁村鎮1人，梁山鎮1人，臨平鎮2人，靈源鎮3人，馬連鎮4人，新陽鎮2人，注泔鎮3人。其中：23人居住在農村，1人居住在該縣縣城。峰陽鎮東胡村二組102歲的宇文憲和101歲的張鳳亭是該縣唯一的一對百歲夫妻。 百歲老人的生活方式及作息習慣 從調研情況來看，24名百歲老人雖愛好習性各異，但總體上有以下共同特點。 飲食結構上基本以素食為主，主要是農村地裡產的新鮮蔬菜、時令水果和麵食。老人大多數喜歡吃比較鬆軟的東西，愛喝白開水，一日三餐很有規律。 作息時間很有規律，早睡早起是他們的習慣，基本上早上5點多起床，晚上8點左右睡覺，中午有一小時午睡時間。 百歲老人在心態上都比較隨和，與人為善，輕鬆面對生活。喜歡與別人閒聊，從不與人爭吵，對家庭和社會上的矛盾從不放在心中。 在活動方式上，除了生活不能自理的4人外，其他20人每天都從事一些適量的活動，主要以散步為主，個別的還參加一些適當的體力勞動。 百歲老人家庭都比較和睦，子女孝順，細心照顧老人起居，使他們能夠安享晚年。 百歲老人長壽的秘訣 這些百歲老人之所以長壽，除了和遺傳因素有關係之外，也和一些共性的生活習慣有關。 這些習慣分別是：一是注重飲食時間，晚上別吃太多，消除健康隱患；二是每天堅持鍛鍊，形成良好規律；三是做任何事情都要有尺度，態度積極，保持樂觀心態；四是注重睡眠質量，睡的香才能活的長；五是適度參加運動，確保腦細胞得到生長。 另外，她們長壽的秘訣還有以下幾點： 養德，德是指道德、品德及修養。長壽者無不品德高尚，對社會、工作、家庭等有責任感，儘自己力所能及的義務。生活在社會上，每個人都要有自己的位置和責任，心理上趨於平靜穩定就能夠做到心胸開闊，樂觀豁達，不計貧富，不懷恩怨，甘於淡泊，修身養性。 養性，養性就是培養良好的性格、性情。全縣百歲老人大多性格開朗，性情平和，很少生氣，不發脾氣，遇事心胸豁達，極少與人發生爭執，為人厚道，衣食隨緣，與世無爭，不在小事上計較。 親情，老賢子孝，親情濃濃，夫妻和睦。尊老愛老，使老人享受家庭的天倫之樂。可使老人感到物質上有依靠，生活上有關照，精神上有寄託。由親情關係促成老人心理、生理、精神上的愉悅、幸福和滿足感是老人健康長壽的重要因素。 規律生活，飲食起居保持一定的節奏。在百歲老人調查中發現，除極個別老人吸菸外，其他人都從不飲酒、吸菸。事實說明，規律的生活、良好的習慣，對健康長壽大有益處。 活動，包括體力和腦力的活動。腦要用，體要動，人的健康與活動密切相關，從小養成勤勞的習慣，一生受益。在對百歲老人的調查中發現，他們都具有節制飲食的習慣，經常忙碌的狀態和足夠的休息。人體的新陳代謝愈旺盛，人的生命力就愈強，而人體新陳代謝水平的高低與勞動、鍛鍊密切相關。因此，勤奮、肯于思索、動腦筋可以促進人的健康長壽。
調查顯示，目前乾縣健在的百歲老人共24名。在年齡構成上，100歲的4人，101歲的8人，102歲的6人，103歲的3人，104歲的2人，106歲的1人，年齡最大的為臨平鎮三橋村一組106歲的段秀珍老人。性別構成上，男性3人，佔12.5%，女性21人，佔87.5%。在分佈構成上， 24名百歲老人分佈在乾縣11個鎮辦，其中城關街道辦1人，大楊鎮4人，峰陽鎮2人，姜村鎮1人，梁村鎮1人，梁山鎮1人，臨平鎮2人，靈源鎮3人，馬連鎮4人，新陽鎮2人，注泔鎮3人。其中：23人居住在農村，1人居住在該縣縣城。峰陽鎮東胡村二組102歲的宇文憲和101歲的張鳳亭是該縣唯一的一對百歲夫妻。 百歲老人的生活方式及作息習慣 從調研情況來看，24名百歲老人雖愛好習性各異，但總體上有以下共同特點。 飲食結構上基本以素食為主，主要是農村地裡產的新鮮蔬菜、時令水果和麵食。老人大多數喜歡吃比較鬆軟的東西，愛喝白開水，一日三餐很有規律。 作息時間很有規律，早睡早起是他們的習慣，基本上早上5點多起床，晚上8點左右睡覺，中午有一小時午睡時間。 百歲老人在心態上都比較隨和，與人為善，輕鬆面對生活。喜歡與別人閒聊，從不與人爭吵，對家庭和社會上的矛盾從不放在心中。 在活動方式上，除了生活不能自理的4人外，其他20人每天都從事一些適量的活動，主要以散步為主，個別的還參加一些適當的體力勞動。 百歲老人家庭都比較和睦，子女孝順，細心照顧老人起居，使他們能夠安享晚年。 百歲老人長壽的秘訣 這些百歲老人之所以長壽，除了和遺傳因素有關係之外，也和一些共性的生活習慣有關。 這些習慣分別是：一是注重飲食時間，晚上別吃太多，消除健康隱患；二是每天堅持鍛鍊，形成良好規律；三是做任何事情都要有尺度，態度積極，保持樂觀心態；四是注重睡眠質量，睡的香才能活的長；五是適度參加運動，確保腦細胞得到生長。 另外，她們長壽的秘訣還有以下幾點： 養德，德是指道德、品德及修養。長壽者無不品德高尚，對社會、工作、家庭等有責任感，儘自己力所能及的義務。生活在社會上，每個人都要有自己的位置和責任，心理上趨於平靜穩定就能夠做到心胸開闊，樂觀豁達，不計貧富，不懷恩怨，甘於淡泊，修身養性。 養性，養性就是培養良好的性格、性情。全縣百歲老人大多性格開朗，性情平和，很少生氣，不發脾氣，遇事心胸豁達，極少與人發生爭執，為人厚道，衣食隨緣，與世無爭，不在小事上計較。 親情，老賢子孝，親情濃濃，夫妻和睦。尊老愛老，使老人享受家庭的天倫之樂。可使老人感到物質上有依靠，生活上有關照，精神上有寄託。由親情關係促成老人心理、生理、精神上的愉悅、幸福和滿足感是老人健康長壽的重要因素。 規律生活，飲食起居保持一定的節奏。在百歲老人調查中發現，除極個別老人吸菸外，其他人都從不飲酒、吸菸。事實說明，規律的生活、良好的習慣，對健康長壽大有益處。 活動，包括體力和腦力的活動。腦要用，體要動，人的健康與活動密切相關，從小養成勤勞的習慣，一生受益。在對百歲老人的調查中發現，他們都具有節制飲食的習慣，經常忙碌的狀態和足夠的休息。人體的新陳代謝愈旺盛，人的生命力就愈強，而人體新陳代謝水平的高低與勞動、鍛鍊密切相關。因此，勤奮、肯于思索、動腦筋可以促進人的健康長壽。