孕婦吃的話，不用再搭配其他豆類了，我給你分析分析哈，首先孕婦為什麼要吃黑芝麻糊 1、美容功效。 芝麻含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。 2、芝麻中含有葉酸，葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。 女性在準備懷孕時每天吃點芝麻，一直堅持到懷孕3個月，能避免發生胎兒神經管畸形。 3、芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸。 妊娠30周以前，母體內必須有脂肪蓄積，以便為以後的分娩做好準備。因此，孕婦不妨在平時多吃點芝麻。

4、既可增強孕婦的抵抗力及預防感冒。 芝麻富含脂肪、蛋白質、糖、芝麻素、卵磷脂、鈣、鐵、硒、亞油酸等營養物質，將芝麻搗爛，兌上適量白糖，每日上、下午用白開水各沖服一杯，既可增強孕婦的抵抗力及預防感冒，又可防止嬰兒患面板病。 5、防止各種面板炎症。 芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對面板的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使面板白皙潤澤，並能防止各種面板炎症

6、芝麻還具有養血的功效。 可以治療面板乾枯、粗糙、令面板細膩光滑、紅潤光澤。 孕婦吃黑芝麻的功效和作用： 黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用 可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。

孕婦吃黑芝麻的注意事項： 芝麻含有豐富的鈣、磷、鐵，同時含有優質蛋白質和近10種重要的氨基酸，但這並不意味芝麻對孕婦都是安全的，孕婦在食用的時候也有需要注意的地方哦。

1、芝麻不能和雞肉同食，否則會引起中毒，嚴重時會導致死亡。 如果孕婦不小心食用了，可用甘草煎水服用來解救。

2、芝麻外面有一層稍硬的膜，把它碾碎後才能使人吸收到營養，因此，整粒的芝麻應先加工後再食用。

3、患有慢性腸炎和便溏腹瀉的孕婦忌食芝麻。 芝麻含脂肪甚多，吃了以後能起到通順腸道的功效。腸炎又被稱為感染性腹瀉，患有慢性腸炎的人一般都會伴有腹瀉、稀水便等症狀，吃了可以潤腸通便的芝麻，會加重病情。

4、市面上芝麻製品有很多，孕婦在挑選芝麻製品的要注意看上面的配料表，新增劑越少越好。大部分的新增制，都含有化學成份，可能對胎兒不利。

黑芝麻糊屬於高熱量高能量的了，孕婦吃了對寶寶發育是很好的，但是一定要控制量，一般買的黑芝麻糊普遍含糖量高，如果自己在家磨得還好點，搭配的話建議是紅豆和綠豆，紅豆去水腫利尿，綠豆清熱的，這兩種也比較容易消化，不會導致脹氣，像黃豆花江豆芸豆就屬於含澱粉量比較高的，很容易脹氣，孕婦本來就消化不好容易脹氣，不建議和黑芝麻糊一起吃，還有一款叫鷹嘴豆，我們很少吃這種，其實也是不錯的，常規選擇推薦紅豆和綠豆，我孕期都是把這兩種放一起熬水帶上班喝的，三天兩頭喝，補充鉀鈉和水分，還能緩解水腫症狀，親可以試試。