孕晚期總感覺想睡覺正常嗎

孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕後體內激素的變化，如黃體素升高等有關。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。

除此之外，懷孕初期，孕媽媽的期待心理以及擔心胎兒是否健康而倍感焦慮的心理狀態，也容易讓孕媽感到疲憊不堪。

孕婦嗜睡發生在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。進入妊娠第14~15周左右，胎盤完整形成後，就不太會感到什麼睡意了。如果嗜睡症狀嚴重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現象，需要到醫院就診。

孕婦嗜睡怎麼辦

1、多些小睡

困了可以小睡一會，類似午睡，半小時左右，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的症狀。準媽媽疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，緩解疲勞，充足體力，少量多餐，維持血糖一定濃度。

2、良好的休息空間

良好的睡眠環境能讓人更輕鬆地入睡。懷孕期間，體溫上升，孕婦可能會覺得比平常更熱，那麼，要讓房間保持涼爽，這樣更有利於睡眠。

3、放棄壞習慣

養成規律的作息時間，該休息就休息，切勿熬夜影響休息。睡覺之前應該忘掉煩惱，不要擔心這個擔心那個，放鬆自己的思想，這樣睡眠質量才能得到提高。

懷孕想要睡覺的症狀會出現在孕早期，在孕早期準媽媽如果出現這樣的症狀可以不用擔心，但是到了孕晚期還出現這樣的情況，需要到醫院去進行了解一下哦。準媽媽們在孕期要好好照顧自己，好好保護胎兒哦。

是的，懷孕初期感覺到疲倦、嗜睡是正常現象。懷孕後感覺懶散、渾身無力，是孕婦體內激素所導致。研究睡眠的專家發現，在總有疲勞感的孕婦的血液裡，有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素，它的主要成分是黃體酮，主要作用於子宮。這些物質使子宮的肌纖維鬆弛，避免過早的疼痛，從而使得胎兒可以不受干擾地成長。懷孕初期的症狀有：月經停止；乳房發育，乳頭增大，乳房皮下的靜脈明顯，還可能出現乳房刺痛、膨脹和瘙癢感，而乳頭，乳暈顏色加深；以後逐漸感到疲乏、嗜睡、頭暈、噁心、食慾不振、喜歡吃酸食，怕聞油膩味，唾液的分泌量也會增加。