我是二個寶寶的媽媽，老二現在也是三個多月了，也有過這樣的事情發生。

寶寶規律的睡眠很重要。因為寶寶在睡眠時大量分泌成長激素，可以說寶寶是在睡眠中長大的。其實寶寶的睡眠有深睡眠和淺睡眠之分，而兩者都是寶寶健康成長的重要因素。媽媽們我們一起來了解一下。

首先是孩子總是睡不沉，有幾個原因，有深睡眠和淺睡眠，淺睡眠一般在30分鐘左右，眼睛會在動，等到了深睡眠時眼睛就不動了，睡覺的環境是否嘈雜，孩子睡覺時有沒有包上，因為孩子太小會有環跳反應，就是一有點聲音胳膊就亂比劃，這種反應大概六個月左右就會好了，所以睡覺時要用被把胳膊也包上，再者就是孩子缺乏安全感，你會認為這麼小的孩子什麼都不知道，怎麼會有這樣的感覺呢？對啊，我們人類就是這麼神奇，也不要以為孩子小就什麼都不懂，他會時時刻刻感受我們對他的愛意，所以有時間可以陪在孩子身邊，拉著他的小手，讓他能感受到你在身邊。

有時孩子頭皮癢會撓頭，穿多了，被蓋的多了，出汗多也會撓頭，孩子小，不會表達，只能靠細心的媽媽去觀察了，培養一個孩子不容易，寶爸寶媽們加油吧，同意的給個贊！

這種情況是寶寶們普遍存在的情況，寶媽們不要著急，不過出現這種情況也因人而異，原因有以下幾點：

1. 睡覺睡不踏實，就會比較煩躁，可能是周圍有噪音，吵的孩子睡不沉。大人想睡睡不著的時候還會特別難受，何況那麼點的一個小孩子？

2. 缺乏安全感。小寶寶在子宮裡的時候，典型的姿勢就是抱著頭倒立在媽媽肚子裡，聽著媽媽的心跳，雖然身在那麼小一個空間裡，但是被媽媽的子宮緊緊包裹著，寶寶會覺得很安全。現在，寶Bora到這個世界上，孤零零地睡在一張床上，他會覺得沒有安全感。媽媽們可以把寶寶的雙手放在頭兩側，輕輕地拍著寶寶入睡，這樣寶寶感覺不是他自己一個人。

3. 適量補鈣和魚肝油，多讓寶寶曬太陽。

4. 仔細檢查寶寶頭上是否有溼疹，愛撓頭可能是因為頭部出汗出了疹子。

5. 寶寶睡覺的時候，如果可能的話，媽媽躺在寶寶的身邊，或者其他大人躺在寶寶身邊，每個人都有磁場，這樣寶寶會睡得更踏實。

寶寶睡不沉原因有很多

1.可能白天活動過多，或者過少。

2.受到了刺激，做夢了。這麼大的孩子已經有做夢的能力了，也許做了美夢或者噩夢吧。

3.室內空氣不新鮮，缺氧，孩子感到呼吸不暢快。

4.溫度太高，熱的睡不好，出汗等。

5.溫度太低，凍的睡不踏實。

6.蚊蟲叮咬。

7.面板溼疹，癢的慌。

睡不沉可能是睡的姿勢不對或者姿勢不舒服。

解決措施：

1、睡前可以給寶寶講故事

2、睡前可以放一些舒緩的音樂

音樂可以是輕音樂，要想讓孩子更快入眠可以選擇緩慢有人聲的音樂，比如林志炫的《離人》，這樣做可以使寶寶更快的入眠，並且有安全感，環境舒適，自然就睡的熟了。

3、檢查是否身上長疹。

因為寶寶還沒法與我們正常溝通，所以就要加倍呵護，注意寶寶哪裡不舒服，撓頭是不是癢或者有其他的情況。