如果是專業知識的學習，就要給自己定下計劃，每天學習多少章節等；學完了，用習題等測驗自己，達到改錯反饋的目的；如果是平時提高自己的素養，如閱讀等，也可定下計劃，關鍵要堅持。

　　一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你瞭解如何支配你這一週的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。　　二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，瞭解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可　　三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。　　四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。定期複習能有效地提高你的考試成績。　　五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。

能提出這樣的問題，說明你已經知道自己在學習中存在的什麼問題了，想要改變現在這種狀態，你準備好要付出怎樣的辛苦，付出什麼代價嗎？還是說說，沒有想過，也不想去執行，還是想等等再說。

你是否感到很焦慮，沒有辦法靜下來。做作業老是走神，沒有辦法集中精神。你想過自己在想什麼嗎？

這些東西值得去想嗎，首先從心裡上做個結束。運動是治療焦慮最好的良藥，每天早上運動20分鐘，你一定有神奇的效果。下決心堅持對自己狠一點，生活不能太隨性了，把自己的時間安排的緊一點，不要去想一步一步去執行。只要你能把這種習慣堅持成常態，不覺的苦累的時候，你已經脫胎換骨了，你已經走上強者之路。

你要制定一個很嚴格可行的計劃，剛開始可以目標小一些，實現小目標給自己能帶來大信心，目標一點要量化，如每天閱讀十分鐘，十分鐘內必須閱讀50頁，還要把描寫人物外貌、心理、景色等優美描寫標註出來。有了量化目標更有操作執行性，帶著目標的學習更容易專注。計劃的目標可以逐漸提高。

遠離那些費時費神沒有意義事物，如遊戲、網路、電視更專注自己的學習。

只要能堅持下去，一定會迎來精彩的人生。