你觀察過自己的四肢嗎？

尤其是經歷過

腫瘤手術、放療、外傷治療的朋友們，

有沒有感覺肢體腫脹緊繃？

有沒有感覺某側肢體變粗了？

這可能是淋巴水腫在搗鬼，

一定要提高警惕，早發現早治療，

因為它可能影響你的終身！

ATTENTION

淋巴水腫是指機體某些部位淋巴液迴流受阻引起的軟組織液在體表反覆感染後皮下纖維結締組織增生，脂肪硬化。面板和皮下組織增生，皮皺加深，面板增厚變硬粗糙，並可有棘刺和疣狀突起，外觀似大象面板，又稱象皮腫。

根據世界衛生組織的統計，淋巴水腫在常見疾病中排位第 11 位，致殘類疾病中排第2位，全世界患者約達 1.7 億，中國淋巴水腫患者預計超過600萬。淋巴水腫分為原發性和繼發性兩大類。新生兒中每 6000 人中有 1 人發生原發性淋巴水腫，病因是淋巴系統發育缺陷。而 90% 以上的淋巴水腫為繼發性淋巴水腫，主要是由腫瘤手術、外傷、放射治療後引起的繼發性淋巴迴流障礙。

淋巴水腫是因為淋巴迴圈障礙引發的終身性慢性疾病，目前還不能根治，只能透過科學、規範、有效的綜合治療，達到控制、減輕、延緩進展、改善生活質量等治療效果。淋巴水腫的病程很長，治療時間相對也較長，日常護理更要仔細。

目前非手術治療適用於大部分患者，尤其是壓力襪及壓力套袖的應用，每個患者都應熟練掌握。為了達到治療的效果，我們應做到以下幾點：

1、晨起穿好壓力襪、壓力套袖，晚上睡覺時切記要脫下。

2、進行康復訓練或在較長時間站立、上肢下垂的時候一定要穿好壓力襪、壓力套袖。

3、根據病情，定製適合自己的壓力襪、壓力套袖。壓力襪有很多種，但基本上是單肢用，固定於腰部的；壓力套袖分覆及手掌和未覆及手掌兩種，一般為了日常生活方便，多選用未覆及手掌的，兩種型別也可交替使用。

4、定期更換壓力襪、壓力套袖，為了疾病的治療，建議大家半年做一次更換。

5、堅持做好日常護理，儘管壓力襪、壓力套袖穿脫不方便，而且穿上之後會有束縛壓迫感，但是為了治療效果，請一定遵照醫囑按時穿脫。

6、對於不能穿戴壓力襪、壓力套袖的部位如：大腿上部、下腹部、上臂部、腋下附近等，建議用彈性繃帶格外加壓。

患者可以參考以下作息表調整自己的生活。

晨起：正確穿戴壓力襪、壓力套袖，靈活運用彈性繃帶。

早上：大腿根部、下肢、上臂根部、上肢向心性按摩，約15~30分鐘，也可以使用波動按摩器。

白天：日常生活中儘量避免站立手臂下垂，常做輕微節律活動，注意不要受傷，同時保持面板清潔。

夜間：洗漱前脫掉壓力襪、壓力套袖等，洗漱後塗抹潤膚乳，按摩後睡覺，睡覺時儘量保持上下肢抬高狀態。

雖然淋巴水腫是一個慢性終身疾病，但是透過積極的治療是有希望控制病情並維持不再發展的。治療得當的患者完全可以帶病工作、生活，自己要對疾病有充分的認識，減輕心理負擔，勇敢面對困難。