有效的傾聽能得到什麼？得到資訊 ： 對話中有對你有用的資訊也有對你無用的資訊，只有認真聽對方把話說完才能獲得完整的資訊，這樣可以幫助你做出恰當的評價和決策。拉近關係： 你認真傾聽別人說話，你獲得了對方更多的資訊更瞭解對方以外，對方可以感覺到你對他的尊重，會更加放心的說更多的資訊。反過來，他也會認真聽你說話。氣氛更和諧，溝通也更順暢。 有效傾聽該怎麼做？態度端正： 你的態度決定了 一場對話的質量。如果你無精打采或者不耐煩，那溝通也不會有更好的結果。先拋開你的情緒，用積極的態度來傾聽。讓對方感覺到你的誠意。不要帶偏見： 你可能不喜歡說話者今天的打扮或者他的說話方式，不要為此分心，更不要為此急急忙忙的下結論。抓住關鍵資訊：不要就聽了一部分就覺得自己什麼都懂了。 你不僅要聽完對方的表達還要學會抓住關鍵資訊。對資訊的整合很考驗你的能力，很多人在聽對方說的時候，總是在琢磨自己的之後該如何迴應對方。認真找到對方的論點，論據。如果對方說話很有條理那開頭，結尾有概括或者總結，那會輕鬆一些。適當的迴應：做出一些迴應，讓說話者知道你在聽，並根據你的理解的程度做出一些調整和進一步的解釋。讓溝通更好的進行。不要隨意打斷對方：在對方還在表述自己觀點的時候打斷對方是一種很沒有禮貌的行為。耐心等對方說話，在表達自己。.總結：有效的傾聽你可以得到：有效的資訊、拉近彼此的關係。有效傾聽的做法：端正態度、不帶偏見、聽到重點資訊、恰當的迴應對方、不要插話。

以上是我最近閱讀的《溝通聖經》的一些讀書心得，如果你還有其他需要，我可以試試能不能推薦一些書給你。

很多人之所以不懂得傾聽，首先是因為在心裡不夠尊重談話物件。

殊不知，當你不用心傾聽，對方能夠敏感察覺到你的不尊重。

《關鍵對話：如何高效能溝通》一書中說到：“尊重感就像空氣，當它存在時，沒有人會想到它。但是，當你把它拿走，人們的腦袋裡面想的就只有尊重。”

就算沒有語言上的冒犯，人們也可以從對方的肢體動作、表情和反應中，感受到真正的用意和情緒。

試想一下，面對哪些人，你最願意認真聽他說話？ 答案是：你的金主、你的男神/女神、熱戀中的戀人。 為了不漏掉他們的任何一句話，你恨不得多長兩隻耳朵。

而你經常不想傾聽，或者不自覺就忽略的，又是哪些人？ 答案是：老夫老妻、孩子、父母。 相熟相輕是常理，那麼，暫時把他們晾在一邊也沒事。

我身邊經常有人說：“我和我老公也是雞同鴨講，越來越沒有共同話題了。”

原本我們可能只是因為彼此熟悉了，就不想再那麼著急努力，想放鬆一下或者放飛自我，卻不知道這些懈怠讓你如此不滿。

因為熟悉了，所以不需要努力經營彼此的感情，這是一種成見。當我們意識到這一點，只要重視起來，就會願意在交談時，更加專注於對方。

只有放下成見，從內心裡尊重他人，才會有意願去傾聽對方。 崔永元曾說：“沒有人會排斥一份真正被別人放到心裡的重視和真誠。” 下次，當我們坐下來交談時，先交出我們的耳朵，同時也交出真心和尊重，才能感受到傾聽的魅力。