懷孕是每個做媽媽最美麗的特殊時期，心中充滿著希望和欣喜，雖然挺著個大肚子行動不方便，但孕媽卻還是累並快樂著，有人說孕媽是女人一生中最美的時刻，那麼要如何保持好這個特殊的孕期之美呢？

第一，適當的運動，運動不要過量和過度，不要傷著肚子裡的寶寶，以輕柔，緩慢的動作為主，比如孕婦瑜伽，散步，做做體操這些運動為主。每天運動時間一小時左右為佳。

第二，吃多樣化的食物保證豐富的營養，由於懷孕期間是兩個人的營養，所以孕期的營養尤為重要，孕媽媽不要怕胖而不敢多吃，只有均衡的營養才能保證胎兒正常發育。

第三，勤換梳洗，即使是孕期，行動不便，孕媽也要保持好個人衛生和清潔工作，做一個清爽優雅的孕媽媽。即使在家也不要蓬頭汙面，穿著邋遢的睡衣，不修邊幅。

第四，做好防曬和保持素顏，孕媽可以使用一些孕婦能用的護膚品，保持好面容姣好，不要濫用那些含有化學成份很重的護膚品和化妝品。化學物質會透過媽媽的血液從而影響胎兒的發育。

第五，舒服的著裝，孕媽媽不要為了自身的漂亮而穿緊身的衣服，那樣會影響到胎兒的正常發育。最好穿寬鬆的孕婦裝，面料柔軟，手感舒適的棉面料為主。腳底穿防滑的平底鞋，千萬不要穿高跟鞋，以免造成摔跤。

到了孕晚期，孕媽媽可以去拍一些孕期照片，留下美好的回憶！

孕婦隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們：孕婦注意給自己保持妊娠之美，不但能調節心情，有利於身心健康，同時，還能起到胎教作用。所以，孕婦保持妊娠期間的特殊之美是非常重要的。那麼，孕婦怎樣才能保持這種特殊之美呢？ 　　攝取足夠營養孕婦宜食用適宜的、營養豐富的食物，如經常吃些瘦肉、動物肝臟、雞蛋、木耳和新鮮蔬菜等，以滿足孕期生理上對蛋白質、維生素以及鐵質的需要。 　　注意面板保護 　　白天外出上班或散步時，應戴上遮陽帽或搽上防曬霜，以免強烈的Sunny照射。每次洗臉後，要搽些滋潤和有營養作用的護膚霜。此外，每晚睡覺前，做做臉部按摩。這樣既能加快面板的血液供應，保持面部面板的細嫩，又有利於產後面板機能的早日恢復。 　　勤梳洗頭髮 　　妊娠期間，孕婦勤梳洗頭髮，可促進頭皮的血液供應，若再配上適宜的髮型，則更加“錦上添花”。為了梳洗方便，孕婦最好選擇舒適方便的短髮型。 　　恰當化妝 　　隨著妊娠月份的增加，孕婦受體內激素和精神因素的影響，面部面板會顯得粗糙、蒼白等。若每天化個淡妝，就能顯得精神煥發。 　　適量活動 　　孕婦在身體狀況許可的情況下，應經常注意進行一些活動，如散步和輕鬆的徒手體操等。 　　選擇適體衣著 　　妊娠期間，在衣著寬大舒適的前提下，注意在布料和服裝款式上有所講究，同樣能增添美感。選用豎條紋的布料，使體形顯得均勻有線條，上裝設計可用稍加寬肩部的辦法，使腹部不顯得突出。還可在領口裝上花邊或佩戴上胸花等，都能體現孕婦的特殊之美。