一、不同的成份自然會有不同的用途和功效：

魚油的主要成分是EPA和DHA。魚肝油的主要成分是維生素A和D，詳細區別請看下面：

1、魚油因富含多不飽和脂肪酸，主要用來預防心腦血管疾病和健腦等，故能預防動脈硬化和血栓形成；調節血脂，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風；預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛；防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶；改善視力、防治老花眼。

2、魚肝油含有豐富的維生素A和維生素D，則能促進上皮的分化，幫助維護面板和粘膜的健康；維持正常視力，可預防夜盲症、乾眼症等；幫助機體組織的生長髮育和復原；增強免疫力；D促進鈣磷吸；骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發育；維持正常代謝。

一、魚肝油與魚油

什麼是魚油：魚油是提取魚體內全部油的一個統稱，其中包括了體油、肝油和腦油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、類脂等，魚肝油等。魚油是魚粉加工的副產品，是魚及其廢棄物經蒸、壓榨和分離而得到的；

什麼是魚肝油：魚肝油是從無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪後，用精煉食用植物油、維生素A與維生素D3調節濃度，再加適量的穩定劑製成。

寶寶需要吃魚肝油，不需要吃魚油。

魚油和魚肝油的區別之一：成分上的區別

　　魚油的主要成分：含有多元不飽和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(簡稱EPA)，二十二碳六烯酸(簡稱DHA)。魚肝油的主要成分：維生素A和D。

魚油和魚肝油的區別之二：功效上的區別

　　魚油的功效：魚油的主要功效成分是歐咪伽—3脂肪酸，它是人體血管的清道夫，還能預防動脈硬化、中風和心臟病。魚油是人體保健的良品，可以預防關節炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，能降低人體血液中膽固醇和甘油三酯，可防止血管中粥樣硬化斑塊形成，並且透過影響體內其他物質代謝而阻礙血小板凝聚，防止血栓形成致病。

　　魚肝油的功效：魚肝油主要是含有維生素A和D，常用來防治維生素A和維生素D缺乏症，可以預防嬰幼兒佝僂病。其中，維生素A能幫助維持正常視力，還具有保護上皮細胞完整性的功能，幫助機體組織的生長髮育、對小兒呼吸道黏膜有保護作用，並增強機體的免疫功能等；維生素D能促使小腸黏膜對食物中鈣、磷的吸收，促使腎小管對鈣、磷的重吸收，並促使血液中鈣向骨骼轉移和沉積，以利骨骼生長。一般孩子可吃魚肝油到1歲半或2歲。在用量上，冬天可遵照醫囑服用；夏季，可在此基礎上減半，比如吃一天停一天。

魚油和魚肝油的區別之三：適用人群的區別

　　魚油主要適用於三高、關節炎、痛風、哮喘等人群。兒童、孕婦及哺乳期婦女是禁用魚油的。

　　而魚肝油適用於缺乏維生素A和維生素D或想要預防維生素A和維生素D缺乏症的人群，多用於孩子補鈣。

魚油和魚肝油的區別之四：價格上的區別

　　魚油有“腦黃金”之稱，價格昂貴，但魚肝油的價格就相對低很多。父母選擇魚油和魚肝油的用途不同，可不能買錯花了大價錢卻不起效果。