又到了春夏之交面板狀態要好好保護的時候了，如果肌膚不適，很容易讓人狀態憔悴，面板無光，紅腫、發癢、長斑一件件跟上，各種面板問題層出不窮。

如何避免這些問題的出現呢？聽聽看面板科醫生都有哪些提醒。

為何春季容易面板出問題，比如不知道什麼時候起，長出明顯的兩頰狀斑點，形狀難看不說，還用了各種祛斑的護膚品、塗抹的偏方都下不去，還讓肌膚負擔加重。

總結一下，大概有3點原因：

1、面板遭遇天氣變化大：從冬天過渡到春天，會讓面板留下後遺症，天氣一熱就會讓面板變得更加糟糕；

2、紫外線增強：春天開始日曬時間越來越長，紫外線也明顯增強，不好好做好防曬會讓黑色素活躍度增加；

3、膠原蛋白流失：過了整整一年的時間，經過365天的洗禮，你長大了一歲，膠原蛋白也變少了一些，這是人的生理週期決定的。

除去這些必然因素外，其實，很多時候面板出問題並不是都是因為外補效果不佳，而是不從內外一起調理，補充足夠的營養，斑點怎麼會好起來？

一、飲食要調整，膠原蛋白+維E+維C

內調就要從飲食開始進行調整，多用膠原蛋白和維E、維C。只吃膠原蛋白，最多隻能增加氨基酸的供應，再加上維C和維E的幫助作用，起到改善血液迴圈和其他代謝失調問題。

每天晚上一杯魚膠祛斑C粉，讓經過一年時間在你臉上“潛伏”的斑點，黑色素的產品能夠更加快速地代謝掉，同時用維C成分促進膠原蛋白在體內的合成，維E在體內形成強大的抗氧化效能，促進面板新陳代謝週期變化，令肌膚重新獲得新生。

早春一定要管住嘴巴，少吃加工食品，多吃水果蔬菜，避免高糖、高油、高熱量的食品。

二、記得防曬，別顧著吸收Sunny了

不少人對春天都有誤解，覺得春暖花開了，太陽好寶貴，要好好地跟它親密接觸。出門不注意防曬，臉上就明顯變得更差，過兩天甚至發現斑點在臉上越來越多了。

其實春天的紫外線比冬天強許多，人對紫外線的敏感性也高許多，所以平時出門一定要防曬，遮陽傘、帽子、口罩都用起來，還要記得塗上防曬霜。

三、護膚要做好，保持補水狀態

在換季的時候，比如春夏之交，如果過度迷戀深層清潔面部肌膚，只會給你的美麗帶來巨大隱患。

因為肌膚也有自己的新陳代謝的週期：28天。在這段時間內，肌膚自身就有一個自我更新的過程，而過多地做深層清潔，會讓原本正常的肌膚屏障受到破壞。

一般來說，深層清潔產品一到兩週用一次是比較科學的頻率，且時間最好在晚上。尤其用完去角質、磨砂之類的深層清潔產品後，一定要用補水面膜補水。

膠原蛋白雖然看似平常，每個人都有，但它的多少卻影響著護膚的每一環節。選擇好適合的內調產品，祛斑魚膠C粉，可以從內調理，避免對面板長斑的黑色素沉積問題，避免護膚工作的失效，讓每一個女性擁有平滑的好肌膚。

　　春季氣溫回升，早晚溫差大，有時還有寒風會引起面板乾燥。應不同肌膚的人，護膚的方法不同,季節不同，膚質需要不同，春天與冬天使用的護膚品有所不同，春天空氣中的浮塵、花粉也比較多，又飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使面板過敏，皮脂分泌開始旺盛，身體內部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保溼品。冬天的氣候比春天更加乾燥，水分蒸發得更快，所以使用的保溼品油性要大，春季護膚的重點是防止面板乾燥、過敏和化妝品使用不當。

　　春天溫暖多風，人的面板紋理由緊縮而開始舒展，面板的末梢血管血液供應增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，這時正是護膚的好季節。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節，容易誘發傳染性疾病及面板疾患。這些都會給面板帶來不良影響，易引起過敏性皮炎、麻疹和粉刺的發生。

　　春天護膚要注意面板的清潔，每日至少要洗臉3次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的護膚品。此外，常沐浴對面板的保養也十分有利，入浴時要徹底清洗膝蓋與肘部等關節，浴後按摩臉部及四肢，可令面板潤滑。女性在就寢前應把臉上的化妝品完全洗掉，然後抹擦優質營養霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦淨。