拉臭臭沒有問題，而是:1.拉出來的“臭臭”可以反映很多問題.2.當然臭臭拉不出來，也是個大問題3.以及排不乾淨也是個小問題.首先“一天3次及以下的排便，只要不是稀得，都沒有問題”這話是前幾天去醫院排隊，聽到國家級名中醫給前面一位大叔說的話 。而且關鍵是看你吃的是什麼了，正所謂“吃啥拉啥”，頓頓水果鮮蔬，口味清淡的話，你的便便一般是沒什麼問題（本人親身經歷3年食素，之前便秘，食素期間上廁所非常痛快，後來跟女朋友在一起以後經不住誘惑，開始大快朵頤，繼續了便秘的生活，當然這主要跟我本人脾胃從小就不好有關）。每天大魚大肉，燒烤啤酒，你的便便肯定別有“味道”？接下來就是排便的重要性了，每日至少一次，至多三四次（有些人直腸子，一頓飯一會兒就下來了，我有個同學就是，飯後半小時必須大解，而且最多隻需要1分鐘，我小便都沒有結束，他已經提褲子沖廁所了）。便便要成型，不可稀軟，稀軟的話說明肚子受涼或者之前吃的不好，造成腸子無法將其吸收成型。凡是吃的總有我們消化不了或者有害於我們身體的部分，那這些部分就是“臭臭”啦，所以必須要排出去哇，不排出去，那在大腸裡輪迴打轉，不停吸收，不就等於“吸毒”咩，所以臉上就會長斑痘唄，至於為什麼會是臉上表現而不是身體其他地方，我想只是因為我們平時不會注意其他地方吧，而且大腦可能也希望我們抓緊注意到從而解決這些問題，所以才讓它們顯在臉上 那第三個小問題的關鍵是何為乾淨？什麼程度算是把臭臭排淨？其實沒有量化標準的，不然活的也太累了吧。。（自行腦補把臭臭量化的生活 ）。。。事實是自己感覺肚子輕鬆了，大部分便便排出去就可以啦，如廁時間最好不要超過5分鐘，上不出來就別蹲了，太長還會引發痔瘡，如果如廁過於用力還會引發夏侯惇的技能（肛裂），那就得不償失了，因此排便時一定要放鬆，用腹部與腸子之間的柔力排便，而不是靠菊花的牽引力（我另一位高中同學，大學時就是靠強力菊花牽引結果導致夏侯惇技能被動觸發了 ）。。。。。聽說宋美齡女士經常會灌腸來清洗腸子，以此保養容顏與身體健康，不知道是真是假，但理論上偶爾的灌腸還是挺不錯的，而且現在灌腸也比較簡單啦，去醫院買那種小管子一個針筒就可以啦（別問我是咋知道的，因為我前一陣給別人灌過好幾次 ）最後就是要時刻注意自己的臭臭，當父母的都有過經歷就是觀察嬰兒 的臭臭，以此來判斷嬰兒健康與否。作為鏟屎官的我，每天都在跟我那個傻兒子的臭臭打交道，從氣味到形狀我都很熟悉，如果哪天有變化，我立刻就知道他可能身體有變化，便會持續仔細觀察，如果還有問題那肯定是要送去看寵物醫生的。最後附贈《史記·扁鵲列傳》“使聖人預知微，能使良醫得早從事，則疾可已，身可活也。人之所病，病疾多；而醫之所病，病道少。故病有六不治：驕恣不論於理，一不治也；輕身重財，二不治也；衣食不能適，三不治也；陰陽並，藏氣不定，四不治也；形羸不能服藥，五不治也；信巫不信醫，六不治也。有此一者，則重難治也。”最重要的還是見微，保持合理生活方式，健康飲食與作息才是最重要的
拉臭臭沒有問題，而是:1.拉出來的“臭臭”可以反映很多問題.2.當然臭臭拉不出來，也是個大問題3.以及排不乾淨也是個小問題.首先“一天3次及以下的排便，只要不是稀得，都沒有問題”這話是前幾天去醫院排隊，聽到國家級名中醫給前面一位大叔說的話 。而且關鍵是看你吃的是什麼了，正所謂“吃啥拉啥”，頓頓水果鮮蔬，口味清淡的話，你的便便一般是沒什麼問題（本人親身經歷3年食素，之前便秘，食素期間上廁所非常痛快，後來跟女朋友在一起以後經不住誘惑，開始大快朵頤，繼續了便秘的生活，當然這主要跟我本人脾胃從小就不好有關）。每天大魚大肉，燒烤啤酒，你的便便肯定別有“味道”？接下來就是排便的重要性了，每日至少一次，至多三四次（有些人直腸子，一頓飯一會兒就下來了，我有個同學就是，飯後半小時必須大解，而且最多隻需要1分鐘，我小便都沒有結束，他已經提褲子沖廁所了）。便便要成型，不可稀軟，稀軟的話說明肚子受涼或者之前吃的不好，造成腸子無法將其吸收成型。凡是吃的總有我們消化不了或者有害於我們身體的部分，那這些部分就是“臭臭”啦，所以必須要排出去哇，不排出去，那在大腸裡輪迴打轉，不停吸收，不就等於“吸毒”咩，所以臉上就會長斑痘唄，至於為什麼會是臉上表現而不是身體其他地方，我想只是因為我們平時不會注意其他地方吧，而且大腦可能也希望我們抓緊注意到從而解決這些問題，所以才讓它們顯在臉上 那第三個小問題的關鍵是何為乾淨？什麼程度算是把臭臭排淨？其實沒有量化標準的，不然活的也太累了吧。。（自行腦補把臭臭量化的生活 ）。。。事實是自己感覺肚子輕鬆了，大部分便便排出去就可以啦，如廁時間最好不要超過5分鐘，上不出來就別蹲了，太長還會引發痔瘡，如果如廁過於用力還會引發夏侯惇的技能（肛裂），那就得不償失了，因此排便時一定要放鬆，用腹部與腸子之間的柔力排便，而不是靠菊花的牽引力（我另一位高中同學，大學時就是靠強力菊花牽引結果導致夏侯惇技能被動觸發了 ）。。。。。聽說宋美齡女士經常會灌腸來清洗腸子，以此保養容顏與身體健康，不知道是真是假，但理論上偶爾的灌腸還是挺不錯的，而且現在灌腸也比較簡單啦，去醫院買那種小管子一個針筒就可以啦（別問我是咋知道的，因為我前一陣給別人灌過好幾次 ）最後就是要時刻注意自己的臭臭，當父母的都有過經歷就是觀察嬰兒 的臭臭，以此來判斷嬰兒健康與否。作為鏟屎官的我，每天都在跟我那個傻兒子的臭臭打交道，從氣味到形狀我都很熟悉，如果哪天有變化，我立刻就知道他可能身體有變化，便會持續仔細觀察，如果還有問題那肯定是要送去看寵物醫生的。最後附贈《史記·扁鵲列傳》“使聖人預知微，能使良醫得早從事，則疾可已，身可活也。人之所病，病疾多；而醫之所病，病道少。故病有六不治：驕恣不論於理，一不治也；輕身重財，二不治也；衣食不能適，三不治也；陰陽並，藏氣不定，四不治也；形羸不能服藥，五不治也；信巫不信醫，六不治也。有此一者，則重難治也。”最重要的還是見微，保持合理生活方式，健康飲食與作息才是最重要的