中國民間有“熱水洗腳，勝吃補藥”的說法，這是有其科學道理的。
中醫學認為，人體的三條陰經和三條陽經交匯於雙腳，其中足少陰腎經位於足底，腎是人的先天之本，主載人的生長、發育、衰老，雙腳離心臟遠，血液供應少而慢，加上腳部脂肪層薄，保溫能力差，所以腳最易受寒。雙腳寒冷，長期得不到溼潤從而影響其他臟器降低人體抵抗力，導致上呼吸道功能異常。這時候病菌就會乘虛而入，使人患感冒、支氣管炎等。
疾病熱水洗腳時，不斷用手按壓腳心的湧泉穴，腳上經脈一通，能促進氣血執行和新陳代謝，加快下肢血液迴圈，消除下肢沉重感和全身的疲勞，既能促進睡眠，又可以祛病強身。
(1)頭痛的人雙腳在40℃左右的熱水中泡15～20分鐘，頭痛會明顯級解。這是因為熱水使雙腳血管擴張，促進血液的全身流動，從而緩解
頭痛
(2)用熱水洗腳能減輕感冒發燒引起的頭痛。
(3)用熱水洗腳時，不斷用手按壓腳心的湧泉穴和大腳趾後方足背偏外側的太沖穴，有助於降低血壓
(4)長期堅持熱水洗腳，可以預防風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等疾病，還能促進截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等病的康復。
(5)在冬天，用熱水洗腳，能加速雙腳與身體其他部位間的血液交換，對凍瘡有一定的預防作用。
(6)失眠症和足部靜脈曲張患者每晚用熱水洗腳，能減輕症狀。
當然，這裡說的熱水，也不能太燙，應根據季節的不同以及個人的習慣。
中國民間有“熱水洗腳，勝吃補藥”的說法，這是有其科學道理的。
中醫學認為，人體的三條陰經和三條陽經交匯於雙腳，其中足少陰腎經位於足底，腎是人的先天之本，主載人的生長、發育、衰老，雙腳離心臟遠，血液供應少而慢，加上腳部脂肪層薄，保溫能力差，所以腳最易受寒。雙腳寒冷，長期得不到溼潤從而影響其他臟器降低人體抵抗力，導致上呼吸道功能異常。這時候病菌就會乘虛而入，使人患感冒、支氣管炎等。
疾病熱水洗腳時，不斷用手按壓腳心的湧泉穴，腳上經脈一通，能促進氣血執行和新陳代謝，加快下肢血液迴圈，消除下肢沉重感和全身的疲勞，既能促進睡眠，又可以祛病強身。
熱水泡腳還能達到防病治病的效果。(1)頭痛的人雙腳在40℃左右的熱水中泡15～20分鐘，頭痛會明顯級解。這是因為熱水使雙腳血管擴張，促進血液的全身流動，從而緩解
頭痛
(2)用熱水洗腳能減輕感冒發燒引起的頭痛。
(3)用熱水洗腳時，不斷用手按壓腳心的湧泉穴和大腳趾後方足背偏外側的太沖穴，有助於降低血壓
(4)長期堅持熱水洗腳，可以預防風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等疾病，還能促進截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等病的康復。
(5)在冬天，用熱水洗腳，能加速雙腳與身體其他部位間的血液交換，對凍瘡有一定的預防作用。
(6)失眠症和足部靜脈曲張患者每晚用熱水洗腳，能減輕症狀。
當然，這裡說的熱水，也不能太燙，應根據季節的不同以及個人的習慣。