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  • 1 # 使用者9523905366352

    當然不是你的錯,但也不一定是她的錯。

    人的行為表現都是有原因可循的,比如你自己說的考慮是遺傳問題,如果是,就是先天疾病,並不是她自己願意這樣。

    我能想到的第一個原因,是壓力焦慮。像她說的,她供你們吃穿用錢。想想看,她的生活是不是很不順心,壓力過大,遇到困難不好解決,害怕失去生活來源,這些都會造成人的情緒壓抑,在外面也許還會為了生計剋制自己,但回到安全的環境,很容易突然爆發出來。而這些情緒,當事人如果不瞭解心理學,很難自覺發現問題。像我曾經在剛參加工作以後因為工作壓力巨大而脾氣暴躁,是很久之後環境改變,才驚覺自己這些問題的因果關係,明白自己需要控制和排解情緒,避免波及其他人。

    還有,你們家有男孩子嗎?我在猜她會不會因為沒有男孩子而擔心自己養老的問題,產生潛在焦慮。如果是,你可以對她體貼入微,承諾會照顧她,並且確實開始努力分擔她的問題這些方式,讓她減輕焦慮。如果你是男生,也許會因為你不夠替她分擔生活,而產生焦慮。

    給你打個比方,我老媽就因為她自己有身體疾病,怕我不要她拋棄不管她,總是脾氣有點怪,語氣不太好,直到有一次我們之間暴吵,把她心裡話都吵了出來,我意識到這個問題,反問她我什麼時候不管過她,她有任何事我都是第一時間到她身邊,甚至工作都可以拋開不顧,任何事都替她著想。

    我用事實證明她的焦慮是她自己的臆想,從那以後,她再也沒那麼跟我擰巴憂慮,特別是後來每天我都陪她身邊聊天逗笑,幫她解決問題照顧她,也讓她和朋友交流刷存在感,現在她每天都很開心,再也沒發過火。這是疏導她情緒帶來的好結果。

    也許還有飲食的問題,有些時候飲食長期不當,也會讓人脾氣暴躁。不過看你們姐妹倆,脾氣並不像她,一家人飲食一般差不多,可能不是這種原因。

    不過可以考慮用飲食和藥物調節,中藥有些方子,能舒緩人情緒,讓人平靜下來。飲食也要清爽健康,有些食物就有讓人心情舒暢的功效,能一定程度緩解症狀。

    暴躁是一種情緒病,不是身體健康出問題了,就是心理健康有了偏頗。

    你可以多留意她的狀況,嘗試診斷她的問題出在哪裡。她自己很難解決這些她不瞭解的問題,除非機運帶她脫離改變現有的環境,又或者你來幫助她。

    你有改變自己生活的能力,因為你已經在提問題嘗試解決了,剩下的就是用多少心,堅持努力多久的問題。

    也許你也可以試著和她談一談被她罵的感受,如果她不是一天二十四小時脾氣暴躁,還有疼愛你們心情好的時候。當然語氣不能抱怨,不能讓她感受到被質疑和反對,只是嘗試讓她瞭解你的難過和受傷,請她儘量別對你太苛責,告訴她只要她提出來你就會改正自己的問題。這種時候,尊重對方就是保護自己和彼此的關係,嘴甜會來事會討好她很有效果,甚至可以用開玩笑的方式,如果她能接受和你一起逗笑的話。

    改善的過程也許不會一蹴而就,但是終有一天,只要堅持努力發現問題解決問題,一定會變好。

    說了這麼多,真正能搞定這一切的還是你自己。具體問題具體分析,多觀察多感受多溝通多排解,相信你會完成這個“家庭任務”,順利解決問題,成長得更成熟更有能力。

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