可以一起燉的。　　【做法一】　　主料：荔枝數枚，梨（雪梨）2個。　　調料：冰糖30-60克。　　製作步驟：　　1、將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內。　　2、隔水燉至冰糖溶化即成。　　【做法二】　　主料：雪梨2個、冰糖40克、水200ml。　　製作步驟：　　1、雪梨一個，洗淨，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖冰糖燉雪梨除中間的核　　2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗（蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸），最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。　　3、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗淨後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸　　【做法三】　　主料：雪梨2個、冰糖40克、川貝10克、水200ml。　　製作步驟：　　1、雪梨一個，洗淨，去皮，切去果核部分，並將於下部分切塊。並泡適量川貝（可詢問醫生）。　　2、將冰糖、雪梨、水和浸好的川貝放入器皿中（蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸）。最後放入電飯煲中蒸個一兩個小時。　　【做法四】　　主料：200g雪梨。　　配料：100g冰糖、20g枸杞。　　製作步驟：　　1、將雪梨洗淨，切去梨蒂和梨把兒，把雪梨切成大片。　　2、將雪梨片放在容器中。　　3、加入冰糖，上鍋蒸30分鐘左右。　　4、把泡好的枸杞放入鍋中，再蒸五分鐘左右即可。

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。食材主料荔枝150g 輔料冰糖雪梨適量 步驟1.荔枝備用2.去皮3.冰糖雪梨備用4.去核。放到料理機里加入冰糖雪梨5.榨成汁，過濾一下肉渣6.可以喝了小貼士荔枝凍冰箱拿出吃，才不上火