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  • 1 # 使用者6789703360709

    廣東煲湯---排骨玉米湯

    材料:排骨600克,紅蘿蔔,玉米各2個,荸薺15個,

    調味料:鹽

    作法:1排骨熱水過一遍,待用。

    2紅蘿蔔,玉米,荸薺洗淨切成小段。

    3煲中放水2/3燒開後,放入所有材料,大火煮滾後,改小火

    此湯養肺,對氣管咽,除痰有功效。

    玉米排骨湯

    原料:玉米、豬肋排

    調味料:蔥、姜

    製作方法:

    1.將排骨剁成塊狀,長短隨意。

    2.玉米去皮、去絲,切成小段。

    3.蔥切段,薑切片。

    4.砂鍋內放水,將排骨放入鍋內(若想排骨湯鮮些,可在水中滴

    兩滴醋),蔥、姜(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中,滴入少許白酒,點火,待砂鍋內水開有血沫浮上來後將血沫去掉,再放入玉米,一同煲制。

    5.煲熟後去掉蔥及薑片,加入少許鹽調味即可。

    玉米排骨湯

    原料:玉米1只,排骨200克,紅棗20粒去核.姜1片,鹽適量。

    製作:玉米,紅棗一同洗淨。排骨用沸水煮2分鐘,取出洗淨。將所有原料放入鍋中,加水慢火燉3小時,下鹽調味。

    功效點評:玉米是營養價值極高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。紅棗補脾和胃、益氣生津、潤心肺,兩味與排骨配伍燉服,既能開胃益脾又可潤肺養心,經常食用則延年益壽。

    適用範圍:脾胃虛弱、食慾不振、疲勞、心悸、乏力等症者,尤其是慢性胃炎和胃、肺部腫瘤手術後的患者。

    注意點:大便稀者慎服。

    玉米排骨湯

    原料:玉米、豬肉排

    調味料:蔥、姜

    製作方法:

    1.選擇豬肉排是因為即可以喝湯,又可以吃肉,而且不需要花太多的時間燉湯。將排骨剁成塊狀,長短隨意。

    2.玉米去皮、去絲,切成小段。姜塊切出一兩片。蔥打結。

    3.肉排入鍋,加水煮開,滾一滾,煮出血汙浮沫,倒掉水。砂鍋內重新放清水,將排骨放入鍋內、姜、蔥一起放入鍋中,滴入少許白酒,點火,待砂鍋內水煮開後,轉小火煲約30分鐘,再放入玉米,一同煲制約10-15分鐘。煲好後去掉薑片、蔥結,加入適量的鹽調味即可。

    玉米排骨湯

    材料

    1.排骨(最好用肉排)

    2.玉米(最好是黃玉米,但不能太老.推薦用超市裡賣的所謂"水果玉米".)

    3.料酒、鹽、姜

    做法:

    1.玉米切成一寸左右的段後在切成四瓣

    2.排骨先焯水,然後放冷水、姜、少許料酒(水要高過排骨多一點)

    3.排骨湯煮開後,放入玉米段。大火煮。

    4.湯再次煮開後,換小火慢燉。

    5.燉大約30分鐘後就可以了。起鍋前加鹽調味即可。

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