都說過了三個月就好了，我也一直這樣以為的，結果證明我想多了。我吐到差不多五個月，才緩解。

前三個月吐的最厲害，吃啥吐啥，沒吃就胃裡泛酸，吐口水。而且這種吐來的莫名其妙，有人從我身邊走過，聞到別人身上的煙味、汗臭味、香水味、甚至是洗衣液的味道，都能導致我突然發吐。走過餐館門口的油煙味；甜品店門口的奶油味；甚至去服裝店試衣服新衣服的那種味道，都會成為導致我吐的罪魁禍首。別人覺得好矯情，或者是故意的，但是真的忍不住，我也不想走在大街上，突然就反胃想吐啊。

而且不是吐了就好，嘴裡一整天都是苦的，就算剛剛吃了一顆糖，也總感覺嘴裡是苦的。一整天不想吃東西，可是餓了又想吐，吃東西也想吐。這種感覺，懷過孕的人才能理解吧。

三個月後是稍微好一點，不至於隨時隨地莫名其妙就吐，但是吃不下東西，嘴裡依然很淡，而且突然聞到一股味道的時候，還是吐。

我差不多五個多月後胃口才好起來，目前32周多，對味道特別敏感，突如其來的某種味道，也會讓我泛嘔，但不會吐出來。

我的產檢醫生給我的建議，供你參考：

吐的厲害的時候，就別忌口了，當然菸酒這些還是要忌哈，只是說食物類的。想吃什麼就吃，別一頓一頓死撐就行，少食多餐，可以每餐少吃一點，但不固定餐數，隨時想吃就吃。另外，如果吐的厲害又吃不下東西，可以喝孕婦奶粉或者鮮奶保證一部分營養。如果吐的特別厲害，又什麼都吃不下的，就要去醫院輸液了，沒辦法。

孕婦在孕前期吐的厲害怎麼辦？

懷孕後由於體內雌激素的增加，對腸胃內平滑肌的刺激作用所致，孕媽會產生嘔吐現象。一般是早晨和飯後比較厲害。嘔吐的特別厲害的話，需要去醫院輸液，平時的話可以透過一些生活中的小妙招來改善。

①、多吃粗糧，少吃精製的米、面。

②、多補充微量元素。少吃多餐，不要吃過於油膩的食物，儘量不要讓胃空著，油膩和辛辣的食物比較難以消化。嘔吐嚴重時不要吃這類食物。

①、早餐中加入麥片，脫脂牛奶，不僅可以滿足孕期需要的鈣質，而且還可以緩解嘔吐。

②、瞭解一些孕期知識，和周圍的孕媽進行交流，互相學習同時解除壓力。

④、喝水儘量小口慢慢喝，適量喝富含葡萄糖、鹽、鹼、鉀的運動飲料，補充流失的電解質。

⑤、吃水果西柚、櫻桃、葡萄、草莓、蘋果。多吃一些柑橘類的水果，這些水果90%都是水分等，富含維生素c葉酸和大量的纖維，在保持體力的同時防止因缺水而造成疲勞。

⑥、每天服用50毫克vb6+25毫克vc+5毫克vb1（這些需要在醫生的指導下進行）。

雖說孕吐的感受不太好受，但是對於大多數孕媽來說，一般都會在懷孕的第四個月開始就已經得到緩解了。所以孕媽不要過於擔心，可以試試這些小妙招，幫你輕鬆度過孕早期。