1、可以擠的，但不能擠太多，不要擠乾淨，不然的話，會促進乳汁分泌了，適得其反了！
2、減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌也隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少，這是一個自然過程。千萬不要讓嬰兒吸了，最好也不要讓寶寶摸乳房，淋浴時避免用熱水沖洗乳房；
3、飲食中減少水的攝入量；
4、還可用冰袋冷敷乳房減輕不適。
去藥房買麥牙50克，牛膝6克水煎頻服，喝二三付就會有效。
您是有乳汁淤積的情況存在，用熱毛巾熱敷3-5分鐘，後按摩淤積之處，並用手指將奶汁擠向乳孕和乳頭處。然後用吸奶器吸出即可。
回奶的方法有：
1、自然回奶法
1)、若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，來抑制乳汁分泌。
2)、減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或不再讓寶寶吸吮母奶。
3)、少吃蛋白質含量豐富的食物。
2、食物回奶法
麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。
3、藥物回奶
對於乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者，可採取此種方式。一般應上醫院打回奶針、吃回奶中、西藥等。
如您的乳汁不是很充足，可以試用炒麥芽，在脹奶過程中可用熱水區域性熱敷。
如果還是有出血的情況，建議您去醫院看一下。
還有一種方法:
維生素B6
頭幾天每次200毫克,每天三次,最好是吃四天
第五天開始每次100毫克,每天三次 連續吃幾天
回乳湯劑
1.生麥芽60克(隨用炒黃)、蟬衣15克，加水適量，沸後5分鐘棄渣待溫服用，每日一劑。
2.淡豆豉30克、枇杷葉30克、青皮6克，煎服，每日1劑，連用3劑。
食療回乳法
1.粳米100克淘洗乾淨，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。
2.麥麩60克，炒黃後加入紅糖30克溶化拌勻，2日內分4次服用。
外敷回乳法
芒硝200克，紗布包裹，分放於兩側乳房上，用布條或乳罩固定，24小時(夏季12小時)後取下。若1次未見效，可繼續敷一兩次。
提示：回乳時日常飲食的選擇，應忌食那些可促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半，甚至適得其反 。
韭菜炒豬肝，幾次就見效
去藥房買麥牙50克，牛膝6克水煎頻服，喝二三付就會有效
1、可以擠的，但不能擠太多，不要擠乾淨，不然的話，會促進乳汁分泌了，適得其反了！
2、減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌也隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少，這是一個自然過程。千萬不要讓嬰兒吸了，最好也不要讓寶寶摸乳房，淋浴時避免用熱水沖洗乳房；
3、飲食中減少水的攝入量；
4、還可用冰袋冷敷乳房減輕不適。
去藥房買麥牙50克，牛膝6克水煎頻服，喝二三付就會有效。
您是有乳汁淤積的情況存在，用熱毛巾熱敷3-5分鐘，後按摩淤積之處，並用手指將奶汁擠向乳孕和乳頭處。然後用吸奶器吸出即可。
回奶的方法有：
1、自然回奶法
1)、若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，來抑制乳汁分泌。
2)、減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或不再讓寶寶吸吮母奶。
3)、少吃蛋白質含量豐富的食物。
2、食物回奶法
麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。
3、藥物回奶
對於乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者，可採取此種方式。一般應上醫院打回奶針、吃回奶中、西藥等。
如您的乳汁不是很充足，可以試用炒麥芽，在脹奶過程中可用熱水區域性熱敷。
如果還是有出血的情況，建議您去醫院看一下。
還有一種方法:
維生素B6
頭幾天每次200毫克,每天三次,最好是吃四天
第五天開始每次100毫克,每天三次 連續吃幾天
回乳湯劑
1.生麥芽60克(隨用炒黃)、蟬衣15克，加水適量，沸後5分鐘棄渣待溫服用，每日一劑。
2.淡豆豉30克、枇杷葉30克、青皮6克，煎服，每日1劑，連用3劑。
食療回乳法
1.粳米100克淘洗乾淨，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。
2.麥麩60克，炒黃後加入紅糖30克溶化拌勻，2日內分4次服用。
外敷回乳法
芒硝200克，紗布包裹，分放於兩側乳房上，用布條或乳罩固定，24小時(夏季12小時)後取下。若1次未見效，可繼續敷一兩次。
提示：回乳時日常飲食的選擇，應忌食那些可促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半，甚至適得其反 。
韭菜炒豬肝，幾次就見效
去藥房買麥牙50克，牛膝6克水煎頻服，喝二三付就會有效