寶寶不宜多吃柿子。

眼下，正是柿子新鮮上市的時節，甜甜軟軟的柿子，正符合寶寶的口味。不過，寶寶各項身體器官尤其是腸胃還未發育完全，像柿子這樣的秋季水果不能不能多吃！

早前一個3歲的小女孩就因為吃了兩個沒成熟的柿子，導致胃穿孔、代謝紊亂，這是因為柿子含有一種叫鞣酸的物質，正是因為它導致了澀澀的口感，沒有成熟的柿子中含量尤其高。鞣酸遇到食物中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質而沉積在胃裡。此外，柿子富含果膠和植物纖維素，相互作用下容易形成胃結石，因而也被稱為“胃柿石症”。胃柿石症的發病分急性和慢性兩種。急性型在大量吃柿子後半個小時就可出現症狀

如果寶寶吃了未成熟的柿子症狀則會更明顯，輕則腹痛、腹脹、噁心、嘔吐等，嚴重時還會導致胃穿孔，造成腸梗阻，甚至喪命。

此外，還有一些注意事項同樣不能忽視：

● 空腹不宜吃：人在空腹時會分泌大量胃酸，合成更多鞣酸蛋白質；

● 不和高蛋白食物同吃：如魚蝦、蛋奶、螃蟹等，以免增加鞣酸和蛋白質結合機會；

● 腸胃不好少吃：柿子性寒，寶寶腸胃狀態不佳時最好不要吃或少吃；

● 一天至多1個：一次不要吃太多，寶寶一天最多吃1個。

柿子營養豐富但不建議多吃，特別是結石體質的人。美女藥師懷孕時是不敢碰的。

柿子中含有豐富的果膠，是一種水溶性纖維，在一定程度上可以改善便秘的症狀。四中的有機酸也可以改善腸胃功能、加強食慾，適當的吃點柿子也是有好處的。為什麼建議孕婦不要多吃柿子？

1、柿子中也含有大量的鞣酸，特別是未完全成熟的柿子，大量的使用後鞣酸會與身體中的許多礦物質結合產生一種不容易被吸收的物質，導致孕婦容易營養不良，影響胎兒的發育。

2、柿子屬於涼性食物，多吃對於脾胃虛寒的孕婦會造成不良的影響。

3、成熟的柿子含有大量的糖分，特別是柿餅含糖量更高。孕婦大量使用對健康也會造成一定的影響，特別是妊娠糖尿病患者更需要注意。孕婦、小孩吃柿子是可以的，但是不要過多的食用，偶爾的吃幾個問題不大。

柿子中含有糖類、脂肪、蛋白質及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等多種礦物質元素，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化等症。其礦物質元素的含量要高於蘋果、梨、橘子等水果，而且新鮮的柿子碘含量也很豐富。

孕婦吃柿子的好處：

柿子營養豐富，可以有效為孕婦孕育胎兒提供充足的營養物質，促進胎兒大腦發育。可以緩解妊娠期高血壓綜合症可以緩解妊娠期便秘症狀

柿子雖然好處很多，但是是寒性食物，孕婦不能多吃。不能空腹吃，最好飯後1小時再吃；如有貧血、消化道不好的也不要吃了；柿子含糖量高，有妊娠糖尿病的媽媽不建議吃；也不能同魚、蝦、螃蟹等高蛋白質、高鈣的食物同吃，容易出現胃柿石。

所以孕期可以吃柿子，但要注意自身的情況，同時也要注意控制量。