卵巢對於女人是很重要的，卵巢是分泌雌激素的，如果卵巢早衰，雌激素分泌下降，女性朋友就會老的很快，因此，女性朋友如果不想變老，就要愛護好自己的卵巢。

今天，給大家介紹幾種可以補充雌激素的食物，來保護卵巢

黑蒜中含有豐富的大蒜素，具有殺菌消炎的作用。有婦科炎症的女性，吃黑蒜能夠抑制細菌，提高免疫力。

西蘭花中含有豐富的維生素C，具有較強的抗氧化性，起到延緩衰老的作用

桂圓中含有豐富的蛋白質和鐵元素，不僅能夠補充熱能量，還能促進血紅蛋白的再生。也可以促進雌激素的分泌，延緩卵巢的早衰。

榛子中含有豐富的維生素E，能夠消除自由基，減少皺紋，滋潤面板，還能促進卵巢毒素的排出。

除了外用的護膚品，口服的保養品也很重要，畢竟內外兼修!卉芝蘭阿薩伊果果味飲品不但有效的抑制你體內的糖化物質產生，刺激膠原合成，中和ROS氧化傷害，減少光老化，且還有效的增強面板中膠原活性，延緩老化，提升肌膚保溼度，加強緊緻、收縮毛孔等多種功效

每個女人都有青春永駐的夢想，雖然衰老是一個無法逆轉的自然規律，但我們卻可以用科學的手段來延緩衰老。

如何透過科學的手段抗衰老呢？我們先來了解下衰老的原因：

首先我們要知道，人體是由60萬億左右的細胞構成，這60萬億細胞分為幹細胞和功能細胞，功能細胞維持人體活力，而幹細胞負責製造功能細胞。人體每天會有10億細胞被新陳代謝掉，即不斷有功能細胞衰老、死亡、病變，幹細胞製造新的功能細胞來替代、修復這些衰老、死亡、病變的細胞，保持人體正常的新陳代謝。

那麼人體為什麼會衰老呢？

當幹細胞數量不足，無法制造足夠的功能細胞來代替、修復那些死亡、衰老、病變的功能細胞時，人體便出現了衰老、慢性炎症、慢性病等現象。

所以皺紋的形成、面部下垂、身材走形、肌肉鬆弛、體能下降肉眼可見的衰老都是細胞引起的。所以抗衰老最根本的方式就是補充體內的幹細胞。幹細胞到達人體內後，除了可以補充、替換體內衰老、死亡的細胞，促進人體正常的新城代謝，還可以分泌上百種活性蛋白，消滅各種病菌，分泌多種粘多糖，也就是透明質酸，我們也稱之為玻尿酸，以及其他活性因子、生長因子，促進人面部肌膚的恢復，改善皺紋、下垂的問題，還可修復體內受損的組織器官，促進卵巢功能恢復、心臟、腎臟功能恢復，讓人由內而外的年輕。