這兩天被李詠的“走”了刷屏，並且也感到非常意外，一路走好………

李詠走了，留下哈文，留下女兒。 再有名氣，再有錢，又能怎樣？ 做養生久了，發現一個規律：

很多人因為要買樓、買車而放棄養生， 後來又因為醫藥費要賣樓賣車。最後樓沒了車也沒了，養生也來不及了， 一生積蓄貢獻給醫院了。 這些例子比比皆是！

下面句子真好

1.不要曬你的錢，在醫院那就像紙；

2.不要曬你的工作，倒下了，無數人會比你做的更出色；

3.不要曬你的房，你去了，那就是別人的窩；

4.不要曬你的車，你離開了，車鑰匙就握在別人手裡了！ 你唯一可以炫耀的是你的健康：當別人都走了，你還可以曬著太陽，喝著茶，享受著健康的生活。

所以健康才是無價的！

都說人才最重要，怎樣留住人才，把心留住，人沒了，更是可惜。所以國家也在積極推動綠色健康，改善環境，提高人的健康水平，發展對人有效果的保健品等。健康國家都已經重視，你為什麼還不重視呢？

保險只能讓你子孫少一點累贅，健康才是你自己。有人覺得有了保險就萬事大吉，人家李詠什麼沒有呢？對比你來說，只是因為沒有了健康而逝去了，希望你警醒，愛護自己，沒了健康，即便是到外國，一樣救不了你！

其實，這個問題是我們所有人都應該關心的問題，據統計中國每年新增癌症患者在350萬以上，因癌死亡人數每年超過250萬。那麼，為什麼我們的生活條件越來越好，而癌症病人確越來越多，並且有越來越年輕化的趨勢呢？這給我們帶來了怎樣的警示呢？其實無外乎以下原因。

一，自然生態環境決定了人們的生存環境。經濟的高速發展，人們對物質生活需求的增加毫無疑問會加大自然生態的承載力度，這是工業化國家所必須經歷的痛，也就是說是經濟高速發展所帶來的負產品。而這些負產品如.大氣，水和土地汙染，食品安全性等，嚴重影響到了人們的生存生活環境。這也是目前經濟發展重質量而輕速度的原因。

二，生活方式的改變加重了健康的負載。工業化的發展加速了人們生活方式的改變，日出而做，日落而息的生活方式已成為了人們的記憶，取而代之的是熬夜，加班，應酬，快餐的出現，飲食的無規律，飲食結構的改變，工作和生活的壓力等快節奏生活方式。人們的健康基本處在嚴重的超負荷狀態，甚至一部分群眾在透支身體。

1，樹立正確的健康觀念，改變不良的生活嗜好，不抽菸，少喝灑。

2，重視健康從養成良好的生活方式開始。儘量做到生活有規律，不熬夜，少加班，多運動多煅煉，養成良好的飲食習慣。

3，重塑健康從改變飲食結構開始。遠離煎，炸，燻，烤，辛辣和快餐加工食品。少食高熱量高脂肪食物。控油，控鹽，控糖。多食水果和蔬菜。

4，勤體檢。45歲以上每年至少檢查一次，做到早發現早冶療。現代醫學的發展初期，癌症初期的治癒率已在85%以上。

以上為個人見解，恭請關注和賜評。