得了焦慮症很痛苦，前年我突然之間感覺心慌頭暈，晚上也睡不好，有時候還手顫，把我嚇壞了，趕緊到醫院去查，最初頭暈懷疑是頸椎有問題了，查了一下不嚴重，吃了點治頸椎的藥不管用，到單位上班說不定怎麼回事就有上來了，很耽誤工作，又到醫院去查，上半身以上都查了還是沒有檢查出來，最後醫生說是不是有點焦慮，開了點藥吃了還是不管用，又跑到河北省二院，人家說排除一下心臟病吧，做了一個心臟造影沒有事，確診是焦慮，可能最近是工作上太忙了，咱的責任心又強造成的，最後開了一點進口的藥，吃了兩個禮拜就好了，到現在偶爾也有感覺，不過自己調整一下心態就過來了。

所以焦慮症這個如果很嚴重必須的吃藥干預，心態很重要，放開心態，天塌了有大個頂著呢，隨便吧，爛命一條。只有接受這個疾病才能好轉，如果整天想著我是不是得了什麼病，百度上不斷的查，那樣會越來越嚴重。

隨著宇宙的變遷，人的五臟也會隨之改變，人必定不是神，還需用人的觀點來維持，使其加以控制，不再繼續惡化，以及傷害到家人和他人，我們希望這一切儘早的過去，換來美好的明天。

我焦慮驚恐發作，10年了，當初發作的時候按照心臟病治療的，各種檢查都做了，沒發現什麼問題，最後去看的心理醫生，診斷焦慮驚恐發作！從此，我就知道這個病，知道死不了，發作時候就不管它，讓自己忙起來！忘掉這種感覺！我沒吃藥，吃過一段時間中藥！後來就不吃了，至今維持的還好！焦友們加油一定會好的！

我愛人患重症抑鬱症5年，他始終強烈拒絕服藥，因此我們在抑鬱症康復之路上走了許多彎路，也險些闖出大禍發生悲劇。所以我覺得如果抑鬱症，焦慮症相對比較嚴重，那麼一定要到正規的三甲醫院檢測確診，並按照醫生的要求服藥。

因為抑鬱症這種病和其他疾病是不一樣的，換了其他的疾病，很多人想的是花錢，甚至是傾家蕩產，也要治好病，他們是有強烈的求生慾望的，而患了抑鬱症的人，往往是千方百計尋找解脫的方法，他們輕生的慾望很嚴重。

當然了，在服藥的同時也要做好心理的康復工作，既可以找心理諮詢師去做心理諮詢，也可以自己多瞭解一些心理方面的嘗試，漸漸的接納自己的病情，接納自己的不完美，接納生活中的不完美，與自己和解，這也是特別重要的。

這要看 目前的狀況和程度 如果不影響正常行為生活 可以試試運動 和閱讀和好友家人溝通 如果已經影響日常正常的生活了建議去正規大醫院 進行專業檢查 我的賬號裡有一些小方法 您也可以參考來看看。希望可以幫到您 望快樂健康！

你好，很高興回答你的問題，抑鬱症和焦慮症如果單靠藥物緩解，是治標不治本，此類患者最好的一劑良藥就是自己的家人，多開導，多理解和包容他，開啟患者的心結，讓他的生活充實起來，這才是治病的根本。許多患者都是因為得不到親人和朋友的理解，一味鑽牛角尖，使自己的性格逐漸變得孤僻，長久以來，導致情況越來越嚴重，多給患者於自信，給他安排些簡單的工作，多表揚他，對他的工作給予肯定，慢慢他就會從自己封閉的內心世界裡走出來，這比任何藥物都好用。