俗話說得好，一白遮百醜。面板白皙是每個女人畢生追求的目標，不少人為此付出了諸多的精力。現在市面上的護膚產品也基本都打著美白的廣告，以此吸引更多的客戶。有不少人就因為被廣告吸引而嘗試了各種產品，結果不僅美白不成功，甚至出現臉色越來越黃。那麼針對臉部面板越來越蠟黃有什麼措施呢？怎麼樣做才能達到去黃美白的效果呢？

對於臉色蠟黃，造成的原因有很多，有的人是因為遺傳到父母偏黃的膚色，有的人則是因為

長時間受紫外線照射，還有一些人是由睡眠不足以及精神方面的因素導致的臉色蠟黃。針對這些情況，最基本的還是要先做好防護措施：防曬。防曬在護膚的所有操作中最重要的一個步驟。由於紫外線照射人體後會有明顯的色素沉著作用，使面板變黑，如果不注意日常防曬，那麼使用再多的護膚品也很難白回來。所以不管一年四季任何時候，都要時刻注意防曬。

其次是要調整飲食習慣，多吃富含維生素C的食物，例如檸檬、獼猴桃、橙子等等。維生素C具有抗氧化的功能，可以抑制黑色素的形成，進一步達到美白的效果。不僅如此，長期食用還能有效淡化色斑，這對所有女性來說都是一個福音。另外，堅持每天食用幾顆紅棗補補氣血，還能使肌膚更加健康紅潤。

最後要注意作息時間的安排，做到早睡早起，保證擁有充足高效的睡眠。再適當的增加運動，以此來促進身體血液迴圈，達到更好的排毒效果。當身體多餘的廢棄物質被排除體外，人也就頓覺神清氣爽，美好的心情也是變美過程中不可或缺的一部分。

從事臨床工作20餘年，國家中醫內科專業委員會會絡病分會委員，擅長中醫內科疾病的治療，如高血壓，動脈硬化，冠心病等心血管疾病。