你這種情況，在醫學上稱之為“牙科焦慮/恐懼症”。
因為牙科治療需要很多針狀的小器械，而且牙鑽“吱吱”的聲音又是讓人心生畏懼，所以很多人很害怕看牙科，這種心理狀態在醫學心理學上稱“牙科焦慮症”或“牙科恐懼症”。一般人皆對自己所患疾苦有憂慮及焦急心理，對疾病的發展及可能引起的情況有所憂慮，而對疾病的治療又為焦急心理，因恐懼疾病而使治療困難、拖延，希望疾病痊癒快速而無痛苦，故情緒極不穩定。
俗話說：牙痛不是病，疼起來真要命；如此一來，如何緩解或克服這種“焦慮”或“恐懼”就很有現實意義，也是牙疾患者朋友們非常關心的問題。
那麼，如何來克服或預防牙科恐懼症呢？
首先，我們說，要克服或預防牙科焦慮/恐懼症，應始於牙疾朋友們進入醫院大門之前。有牙疾的朋友們在拜訪自己的牙醫之前，可以先找些相關的保健預防的資料看看，並且要準備有足夠的就診時間，有足夠的休息，適當的飽食，不要空腹。
第二，可以在對牙疾進行操作治療前，請醫生向牙疾朋友介紹必要的病情，治療對疾病的必要性，治療中的感覺，治療中應注意的情況及如何配合，估計在治療過程中可能發生的情況。使牙疾朋友對治療有充分的瞭解和信心，積極主動地配合整個治療過程，使治療順利進行。同時，要求治療操作者動作輕柔、準確、快速，儘量減少病人的不適感。對以往有過不良治療經歷的，更要耐心、細緻的解釋和交流，消除其錯誤的經驗和認識。
第三，個別特別敏感的牙疾朋友們，可以在治療之前吃點鎮靜或止痛藥；同時醫師在操作之前也可以對操作部位行麻醉，爭取在無痛下治療。
第四，從醫院或診所方面來說，也可以做一些工作來緩解牙疾朋友們的焦慮或緊張恐懼情緒。比如：與牙疾朋友接觸的一切工作人員，不但衣著要整潔，而且皆應親切、和藹、愉快和耐心，使牙疾朋友感到大家都在關心他的疾苦和病痛。因為，病員對醫院、醫生和醫院其他工作人員的初次印象是非常重要的，對病員的關心、體貼、同情，耐心聽病員敘述病情，細緻的解釋等，可能產生意想不到的效果。反之，可使之失去信心，而此種信心，常成為治療計劃能否成功實現的先決因素。所以，醫院及診室應整齊、清潔、環境應有所佈置，為一優雅美觀的環境。可以在候診室張掛形式多樣的有關牙病防治的宣傳掛圖或簡介，有條件的可以在候診室準備些輕鬆休閒的雜誌，放些能舒緩精神的背景音樂。不但可使病人一進醫院及診室，即有良好的印象，而且可使候診時間不那麼枯燥無味。對於兒童，可設兒童親子游樂區，讓兒童在遊樂中候診，減少緊張焦慮/恐懼感。
目前，有條件的醫療機構也設有舒適化診室、或無痛診室，只是這種無痛診室有時需要麻醉醫師配合，當然費用也是較高的。國外，還有的將診室設在大型商場，牙疾朋友們在掛號之後候診時可以順便逛逛商場，也可以在休閒娛樂區喝喝飲料、聽聽音樂、看看報紙等，等到號了再由廣播通知過去治療。
你這種情況，在醫學上稱之為“牙科焦慮/恐懼症”。
因為牙科治療需要很多針狀的小器械，而且牙鑽“吱吱”的聲音又是讓人心生畏懼，所以很多人很害怕看牙科，這種心理狀態在醫學心理學上稱“牙科焦慮症”或“牙科恐懼症”。一般人皆對自己所患疾苦有憂慮及焦急心理，對疾病的發展及可能引起的情況有所憂慮，而對疾病的治療又為焦急心理，因恐懼疾病而使治療困難、拖延，希望疾病痊癒快速而無痛苦，故情緒極不穩定。
俗話說：牙痛不是病，疼起來真要命；如此一來，如何緩解或克服這種“焦慮”或“恐懼”就很有現實意義，也是牙疾患者朋友們非常關心的問題。
那麼，如何來克服或預防牙科恐懼症呢？
首先，我們說，要克服或預防牙科焦慮/恐懼症，應始於牙疾朋友們進入醫院大門之前。有牙疾的朋友們在拜訪自己的牙醫之前，可以先找些相關的保健預防的資料看看，並且要準備有足夠的就診時間，有足夠的休息，適當的飽食，不要空腹。
第二，可以在對牙疾進行操作治療前，請醫生向牙疾朋友介紹必要的病情，治療對疾病的必要性，治療中的感覺，治療中應注意的情況及如何配合，估計在治療過程中可能發生的情況。使牙疾朋友對治療有充分的瞭解和信心，積極主動地配合整個治療過程，使治療順利進行。同時，要求治療操作者動作輕柔、準確、快速，儘量減少病人的不適感。對以往有過不良治療經歷的，更要耐心、細緻的解釋和交流，消除其錯誤的經驗和認識。
第三，個別特別敏感的牙疾朋友們，可以在治療之前吃點鎮靜或止痛藥；同時醫師在操作之前也可以對操作部位行麻醉，爭取在無痛下治療。
第四，從醫院或診所方面來說，也可以做一些工作來緩解牙疾朋友們的焦慮或緊張恐懼情緒。比如：與牙疾朋友接觸的一切工作人員，不但衣著要整潔，而且皆應親切、和藹、愉快和耐心，使牙疾朋友感到大家都在關心他的疾苦和病痛。因為，病員對醫院、醫生和醫院其他工作人員的初次印象是非常重要的，對病員的關心、體貼、同情，耐心聽病員敘述病情，細緻的解釋等，可能產生意想不到的效果。反之，可使之失去信心，而此種信心，常成為治療計劃能否成功實現的先決因素。所以，醫院及診室應整齊、清潔、環境應有所佈置，為一優雅美觀的環境。可以在候診室張掛形式多樣的有關牙病防治的宣傳掛圖或簡介，有條件的可以在候診室準備些輕鬆休閒的雜誌，放些能舒緩精神的背景音樂。不但可使病人一進醫院及診室，即有良好的印象，而且可使候診時間不那麼枯燥無味。對於兒童，可設兒童親子游樂區，讓兒童在遊樂中候診，減少緊張焦慮/恐懼感。
目前，有條件的醫療機構也設有舒適化診室、或無痛診室，只是這種無痛診室有時需要麻醉醫師配合，當然費用也是較高的。國外，還有的將診室設在大型商場，牙疾朋友們在掛號之後候診時可以順便逛逛商場，也可以在休閒娛樂區喝喝飲料、聽聽音樂、看看報紙等，等到號了再由廣播通知過去治療。