如果是長在表層的豆豆，讓它成熟了，就是頂端都白色，白色液體越來越多，豆豆越來越鼓，就成熟啦！如果1表層豆豆 2冒了白頭 3成熟了一定要擠掉！一定要擠掉！器具和手要清洗乾淨，我一般就是衛生紙和手，器具還好麻煩不好控制。先把臉洗乾淨，手用肥皂徹底洗淨，就好了。用手指的指腹按，不要用指甲掐！目的是用豆豆周圍的壓力把壞死組織擠出來，不是讓你自己給自己製造傷口啊喂！不要扣豆豆！要用雙手的食指在周圍平緩有力地按壓！還有啊！一定要擠乾淨，白色膿擠掉流出透明組織液，還有白色或黃色半固體的黏黏的小米大小的顆粒物也要擠掉。驗證有沒有徹底擠乾淨的辦法就是，拿衛生紙輕輕地摁傷口，如果還有腫脹感就是沒有擠乾淨，如果只是單純的疼，那就擠乾淨啦。等待結痂，傷口沒癒合就不要化妝洗臉什麼的了，結痂也就幾個小時吧然後就能洗臉了，不要扣結痂，自然脫落就好啦。照著上邊說的方法是不會留疤的。這麼多年了，臉上就留下兩個小小的印記，都是小坑不明顯。那兩個小坑，都是沒有及時擠掉豆豆留下的，等豆豆長的不能再大上表皮太薄不小心就會蹭破，但是此時膿太多了，即使擠出來了還是會把毛孔撐大回不去了。。。。哭ps擠豆豆很爽的

　　1.日常護理：

　　每日一到兩次溫水洗臉,清潔面板,忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。講究個人衛生，洗臉既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切記不要擠粉刺、膿瘡。

　　2.飲食方面：

　　要多喝水,水是體內代謝必須的介質,非常重要,同時,喝水也有技巧,裡面要加點檸檬汁,或者放片檸檬來泡水喝,這樣會更容易吸收,讓你的面板更加白嫩。

　　要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等),少吃油膩食物(如動物油、植物油等),少吃甜食(如糖類、咖啡類),少吃發物(如狗羊肉等),適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量後引起病，防止便秘。

　　3. 避免心理壓抑抑鬱

　　精神、心理因素很重要！ 不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。否則，只會讓內分泌進一步失調，加重青春痘病情。

　　4. 生活方面：

　　最好不吸菸,不喝酒及濃茶等,活動性、炎症性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮溼的場所也對青春痘不利。

　　6.保證睡眠：

　　這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。儘量晚上9點半-10點上床,10點30左右就要入睡。早上7點左右起床最好,因為10點過後人體各個器官就要開始排毒了,並且要在熟睡的狀態下才可以進行,這個時候,你熬夜,那麼身體長期積累毒素排不出去,導致上火,內分泌失調等多種問題,自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快,去廁所把一晚上的毒素排洩出來是最好的時候了。