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  • 1 # dgmjm3485

    :關於胃病

    1.如果胃突然疼,又沒有藥的話,記得,蹲下來,雙手抱住自己胃的地方,儘量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會改善胃疼的尖銳感。

    2.胃疼的時候,記得,可以倒一杯較熱的水,然後喝下去,這樣,也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼,所以,喝水,會稀釋掉。

    3,胃疼的時候,可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺,這個時候,可以吃一點兒促消化的藥,或者是靜靜地不要動,讓胃能處在平和的消化的狀態中。

    4.胃疼的時候,記得,也可以喝一杯較濃的牛奶,必須是純牛奶,這樣的喝下去後,也會對你的胃疼有所改善。因為牛奶進入胃後,會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的。

    5.有時候胃疼也是因為飢餓造成的,這個時候,要記得,常在自己工作的地方備一些零食,這樣,當你有飢餓感的時候,就吃點,也能減少你的胃疼的毛病的。

    6. (1)揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。

    (2)點按足三里:足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和q機長腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

    (3)揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。

    飲食習慣   

    1、最養胃的,是麵條;米中含酸多,所以少吃米飯。   

    2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。   

    3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃 。   

    4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。   

    5、胃不好,要少食多餐。   

    6、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。   

    7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。   

    8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津。

    9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。   

    10、花生,蜂蜜都是養胃的。   

    11、紅茶,蜂蜜十分養胃。

    需備藥物

    1.常見處方藥:奧美拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑、磷酸鋁凝膠、鋁鎂加混懸液、雷尼替丁。

    2.常見非處方藥:雙歧桿菌乳杆 菌三聯活菌片、三九胃泰、麗珠得樂、維生素C、維生素A、維生素E、維生素B6。

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