純乾貨分享如何正確開啟壓力面√

首先我們要明白，壓力面的目標只有一個——在刁鑽問題、不按套路出牌的背後，考察你的應變能力、抗壓能力及對待某些問題的真實想法。有時也作為薪酬談判壓價的鋪墊。

一、壓力面的套路

同學不要慌，記著，對方就是要有意製造緊張感、問讓人不舒服的問題，下面我們一一拆解，知道對方套路了還怕啥：

1、打亂節奏

在你發言時，突然打斷你，打擾你原有的節奏和思路。

見招拆招——穩住，我們能贏

你心裡肯定OS“這面試官真沒禮貌”“我剛才哪句話說錯了？”

如果對方故意質疑你，避免用激烈的語言反駁，先表示肯定，然後再進行轉折，用自己觀點和解釋來表明自己是有能力的：“的確，我的經驗和能力還有提升的空間，但是……可能我剛才的表述不夠清晰讓您誤會了。”

2、激將挑戰

面試官會透過否定你的表現和回答來打擊信心、製造壓力。

比如：

“你的經歷太簡單，我們需要的是實操經驗豐富的人...”

“你的學歷/證書很一般...”

“你說的這些不能證明什麼啊...”

......

面對這樣當頭一棒的問題，很容易掉進自我否定的陷阱中。

“啊，看來我真的不夠優秀/不適合這個崗位/我準備得不夠好......打擾了QAQ......”

見招拆招——勇敢證明自己

3、情景扮演

Q：“把這個東西賣給我，我就是不想買，你能怎麼辦”（銷售面試）

“我都不記得投遞過你們公司了”（HR面試）

見招拆招——隨機應變彆著急開始，基於對方給出的人物設定做好分析，想清楚待會兒要重點表現什麼，避免出現方向性的錯誤。在角色扮演的過程中，可以稍微放慢語速，既能讓你有足夠的時間來進行思考和表達，也能讓你的表達聽起來更加沉著自信。另外，不要過於沉醉自我表演，記得注意觀察面試官的表情，隨機應變。

最後，一定要與對方奮戰到底，保持鎮定自若，熬到對方服你就贏了。

二、破解壓力面的心理建設

面對突然的壓力，很容易說錯話或者發揮不出本來的水準，這樣很可惜。

可以提前給自己打好預防針，一旦感覺到有壓力面的訊號，自己在心裡手動彈幕“來了來了！前方高能！壓力面它來了！”就好像在某站看恐怖片的時候，有“前方高能”彈幕護體，心理的緊張感也會減少一些。

當然，最重要的還是那句話：穩住，穩定壓倒一切！

祝面試順利~

平時要加強有針對性的訓練，可以先自己一個人對著鏡子練習並錄製下來，回放找出不足和缺點加以改正，感覺可以了再找幾個家人或者同學朋友等熟人做考官進行練習。一段時間高強度的訓練之後，一般沒什麼大問題了。注意緩解緊張情緒。如果自己夠膽大，也可以去公共場所大聲的進行演講或者答題，進度會很快，也很有效！