找出導致兩肩不一樣寬的原因。影響一個人的體型的原因有非常多，日常習慣、睡覺姿勢或者運動方式等等都是可能影響到一個人兩肩不一樣寬的原因。因此想讓自己的雙肩能一樣寬的話，那麼就得知道自己是為何會導致雙肩不一樣寬的情況，因此要找出自己的原因，從而改變這樣的情況，這也才能讓自己保持一個更好的形態。做矯正操。雙肩不一樣寬可以透過自己的一些行為習慣來改變，其實適當地做一些矯正操也是非常不錯的。具體可以做的操可以直接到網上搜索影片，這樣跟著學也是非常容易就掌握的。但是每天都要堅持，只有這樣才能讓自己的雙肩慢慢恢復一樣寬的狀態。如果是長期都不一樣寬的話，那麼後期想恢復就比較難一些了。工作時儘量雙肩直立。工作的時候如果保持一個不當的姿勢的話，那麼也是很容易讓自己的雙肩處於不同的狀態，這也是導致雙肩不一樣寬的原因。因此如果想讓自己雙肩都一樣寬，那麼就要懂得保持一個良好的坐姿和習慣，這樣才能真正讓自己的體型變得更加美觀。睡覺時保持正確的姿勢。睡覺也是會影響自己的身體的，尤其是在自己沒有一個好的姿勢的話，那麼就會讓自己早上起床的時候渾身很不舒服，因此要懂得保持一個正確的姿勢，這樣自己也能生活得更好，有一個美麗的形體。睡覺最好不要側著睡，正面躺著睡是最好的，也能讓自己得到足夠的休息。時刻提醒自己。如果發現自己的雙肩一直都是處於兩邊不一樣寬的情況時，自己就要懂得進行調整，尤其是在平時日常中點滴瑣碎的時間裡，更應該好好調整一下自己的雙肩。這樣才能保證自己不會一直都是不一樣寬的，提醒自己的時候也能讓自己知道不要放縱自己，這樣才能讓自己保持一個好體型。做做按摩。也可以到按摩店做做按摩，經常讓身體按摩一下對於身體是非常有好處的，尤其是在兩邊的肩膀發育不一樣的時候，如果能適當地調整一下，這樣也能讓身體處於一個好的狀態之中。這樣能讓自己的雙肩更加挺拔，整體看起來也更好一些。放鬆自己的內心。過於看重自己外在的人也許對於自己雙肩不一樣寬的情況會非常在乎，但是心中著急也是沒有辦法的，如果自己不經過習慣的改變，也是很容易再次造成雙肩不一樣寬的情況。因此要讓自己放鬆一些，這樣才能以更好的心態來對待這樣的事情。
擴充套件資料：
肩寬/肩峰寬（shoulder breadth,a-a,M35 /shoulder(biacromial)breadth ）：左、右肩峰點(a)之間的直線距離 。
最大肩寬/肩最大寬（maximum shoulder breadth,M35b /shoulder(bideltoid)breadth ）：在三角肌部位上，上臂向外最突出部位間的橫向水平直線距離 。
總肩寬(across back shoulder )：指在後背處從左肩端經後頸中點（第七頸椎點）到右肩端的弧長 。
在《服裝用人體測量的部位與方法》中，總肩寬(shoulder width)定義為——被測者手臂自然下垂，測量左右肩峰點之間的水平弧長 。
找出導致兩肩不一樣寬的原因。影響一個人的體型的原因有非常多，日常習慣、睡覺姿勢或者運動方式等等都是可能影響到一個人兩肩不一樣寬的原因。因此想讓自己的雙肩能一樣寬的話，那麼就得知道自己是為何會導致雙肩不一樣寬的情況，因此要找出自己的原因，從而改變這樣的情況，這也才能讓自己保持一個更好的形態。做矯正操。雙肩不一樣寬可以透過自己的一些行為習慣來改變，其實適當地做一些矯正操也是非常不錯的。具體可以做的操可以直接到網上搜索影片，這樣跟著學也是非常容易就掌握的。但是每天都要堅持，只有這樣才能讓自己的雙肩慢慢恢復一樣寬的狀態。如果是長期都不一樣寬的話，那麼後期想恢復就比較難一些了。工作時儘量雙肩直立。工作的時候如果保持一個不當的姿勢的話，那麼也是很容易讓自己的雙肩處於不同的狀態，這也是導致雙肩不一樣寬的原因。因此如果想讓自己雙肩都一樣寬，那麼就要懂得保持一個良好的坐姿和習慣，這樣才能真正讓自己的體型變得更加美觀。睡覺時保持正確的姿勢。睡覺也是會影響自己的身體的，尤其是在自己沒有一個好的姿勢的話，那麼就會讓自己早上起床的時候渾身很不舒服，因此要懂得保持一個正確的姿勢，這樣自己也能生活得更好，有一個美麗的形體。睡覺最好不要側著睡，正面躺著睡是最好的，也能讓自己得到足夠的休息。時刻提醒自己。如果發現自己的雙肩一直都是處於兩邊不一樣寬的情況時，自己就要懂得進行調整，尤其是在平時日常中點滴瑣碎的時間裡，更應該好好調整一下自己的雙肩。這樣才能保證自己不會一直都是不一樣寬的，提醒自己的時候也能讓自己知道不要放縱自己，這樣才能讓自己保持一個好體型。做做按摩。也可以到按摩店做做按摩，經常讓身體按摩一下對於身體是非常有好處的，尤其是在兩邊的肩膀發育不一樣的時候，如果能適當地調整一下，這樣也能讓身體處於一個好的狀態之中。這樣能讓自己的雙肩更加挺拔，整體看起來也更好一些。放鬆自己的內心。過於看重自己外在的人也許對於自己雙肩不一樣寬的情況會非常在乎，但是心中著急也是沒有辦法的，如果自己不經過習慣的改變，也是很容易再次造成雙肩不一樣寬的情況。因此要讓自己放鬆一些，這樣才能以更好的心態來對待這樣的事情。
擴充套件資料：
肩寬/肩峰寬（shoulder breadth,a-a,M35 /shoulder(biacromial)breadth ）：左、右肩峰點(a)之間的直線距離 。
最大肩寬/肩最大寬（maximum shoulder breadth,M35b /shoulder(bideltoid)breadth ）：在三角肌部位上，上臂向外最突出部位間的橫向水平直線距離 。
總肩寬(across back shoulder )：指在後背處從左肩端經後頸中點（第七頸椎點）到右肩端的弧長 。
在《服裝用人體測量的部位與方法》中，總肩寬(shoulder width)定義為——被測者手臂自然下垂，測量左右肩峰點之間的水平弧長 。