回奶7-10天乳房會變軟

正常情況下寶媽在斷奶後的7到10天左右時,乳房就會變軟。

回奶期間乳房有硬塊兒、脹痛厲害，這是乳汁淤積導致的症狀，這種情況要避免擠壓乳房，可以用吸奶器吸出一些，但是避免吸空乳房，以免乳汁增多。

如果發現乳房裡面有硬塊，要及時用手輕輕揉開，儘量不要喝湯，也不要喝太多的水，減少乳房刺激，注意衛生，保持清潔預防感染，以防乳腺炎的發生。可以服用一些回乳藥如生麥芽或者維生素b6進行調理。一般來說1~2周乳房就會逐漸變軟，恢復正常。

回奶期間要注意以下幾個方面：

1、千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

2、回奶是一個迴圈漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功，所以不要著急。

3、回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少餵奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁。

4、人工回奶包括飲食調節和服用回奶藥，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。

5、一般來說，人工回奶的方法相對較快，但自然回奶是比較安全的回奶方法。