這種懶表現在各個方面。比如做事拖拉，總是今天推明天，明天推後天。還表現在懶得動，能躺著就不坐著，能坐著就不站著。還有就是開始沒那麼嚴格控制飲食了，也懶得運動了。種種跡象表明，人到中年萬事休啊。

可是長此以往，人將不人！到了這個年齡，身體開始走下坡路，稍不注意，體重飆漲，三高光臨。拖拉的毛病，真的會誤事的。

唯一的出路就是改變自己。養成當天的事情當天做的習慣，養成鍛鍊身體的習慣，一旦轉變，一切美好都開始了……身輕如燕，讓人煥發活力！

惰性本來就是人之本性，年輕憑著一股子衝勁，猛勁，懷著滿腔熱情和希望我們努力向前衝，好像用不完的精力和幹勁。

經歷越多人越疲憊，命運多舛的用不到不惑。

人生的支撐實際上就是希望和期待，若早已喪失，將對一切毫無熱情。

一個沒有了熱情的人，怎麼能不懶惰？

讓自己燃起熱情的火，除了希望期待，還需要信仰和愛心。

為愛而生，愛孩子，愛家人，她們是你拼搏奮鬥的源動力。

對自己要自信，相信未來會更好，只要努力前方光明一片。

發掘自己的興趣愛好，興致所至，愛好不怠。

喜歡就是源動力，喜歡就不會覺得累，不覺得無聊，不感到枯燥。

從另一方面說，人到不惑，懶惰也似乎有理由。奉獻了大半輩子了，該歇歇了。但懶惰不是頹喪，就此頹喪下去恐怕對身心都沒有好處。

還要適度鍛鍊讓身體強壯，多交際，從別人的生活中發掘有益於自己的養料。正所謂，山外有山人外有人。

到了這個年齡段更因該照顧好自己，上半身盡全力去打拼，拼全力盡責任盡義務做自己因該做的事情。下半身就因該享受生活，首先必須要有一個好的身體，要讓自己動起來，原來因沒時間去做的事情去嘗試做一下，沒去過的地方走一走 時間不等人的，沒有時間在讓我們在蹉跎。（個人觀點）

不進則退，想想每一分每一秒都有人變得更好更優秀，不要停下進步的步伐，因為你的人生還沒到頭，當下是你這一生中最年輕的時刻

不惑之年應該是40歲，正值事業巔峰期，同時隨著年齡的不斷增長，身體素質越來越低，抵抗力及免疫力也在逐步下降，一系列的不適症狀也會接踵而來。而且我們到了一個年齡後，五臟六腑都在開始衰退，功能也在下降，所以在進入中老年以後開始進入養生期，那麼如何養生也就成了很多人比較疑惑的一個問題。若是長期服用一些保健品難免會給身體帶來副作用，其實從我們日常生活做起透過改善飲食或者生活習慣是最值得推崇的養生之道。

我爺爺就是長壽典範，今年87歲，他少年時游泳導致耳聾了。所以聽不到別人說什麼，就避免很多事情，說他壞話也聽不見。他每日最喜歡看電視，聽不見，就看字幕。喜歡看輕鬆喜劇，哈哈大笑有時候。天晴就出去散步趕集，這也算他這個年齡的運動吧。吃飯不管多好吃，只吃一碗米飯，不貪嘴，不挑食，能夠嚼爛的食物就可以。平時不操心，很少生病，吃藥。

我想說什麼年齡就做什麼吧，根據身體承受量力而行。