最普通的方法就是利用父母身高進行預測：

男孩成人身高（㎝）＝（父親身高＋母親身高）/2×1.08

女孩成人身高（㎝）＝（父親身高×0.923＋母親身高）/2

但是，這個公式是國外（捷克斯洛伐克人）提出的，比較簡便，誤差範圍較大，實用價值有限。所以，想要更加有根據、更加科學的瞭解孩子的身高發育趨勢，孩子會不會長的較矮？是什麼因素制約了孩子長高？孩子長高的最佳年齡和干預措施是什麼？……這些問題都可以用科學的方式進行解答。

關於孩子，我們到底瞭解有多少？我們瞭解孩子的基因嗎？

影響孩子身高發育，有10個關鍵基因在作怪：

有控制骨骺線閉合的，有的孩子16歲就不長個了，也有人22歲還在長高，就是骨骺線閉合早晚的問題。

有控制生長激素分泌的，生長激素是促進人體長高的關鍵因素。盲目注射生長激素不但影響孩子正常的生理發育，還有一定的危險。所以要明確孩子到底有沒有生長激素分泌方面的問題。

有影響骨骼發育的，骨骼細胞的生長分化與骨骼細胞的沉積受到FLNB基因、LRP5基因的影響，骨骼生長的快不快、骨質密度高不高都能透過這些基因的功能得到評估。

有運動促進長高的，有的人做做運動，能明顯感覺到竄高個，有人打了一輩子籃球都長不高，就是運動長高基因是關閉或者低效的，如果這樣，就要從別的方面干預，指導孩子長高。

有控制睡眠促進長高的，40%的人，睡眠長高基因是關閉或者低效的，所以多睡無益、正常睡眠即可。

還有很多長高的營養元素，鈣、鋅、維D3都要合理補充，不能貪多。鈣多了會讓骨骺線提早閉合，壓縮長高時間。鋅多了會影響其他元素的吸收，會導致噁心、智力發展緩慢、神經系統損害和腎功能損傷。維生素D過量會導致體內鈣吸收過多，損害腎和迴圈系統，厭食、煩躁、哭鬧、精神不振等等。所以，哪些營養元素的吸收能力不好，就針對性的進行補充才是最均衡最好的。

網傳公式，單位cm：

男孩成年身高=【（父親身高+母親身高）*1.08】/2。

女孩成年身高=（父親身高*0.923+母親身高）/2。

一、按照公式，我推算了下我自己，還是很準的，首先我是男性，參考第一條公式，父親174，母親164，我183。

二、當然這個公式不具備科學依據，可以參考但是不要太認真。最科學的方法還是到醫院去測下骨齡，各大醫院都可以測，現在透過醫學手段是可以預測出能長多高的，而且價格並不貴。

三，如果預測的身高不滿意，通過後天的努力其實是可以有所增長的，比如科學的餵養、多運動、籃球或者排球。