含碘高的水果有柿子和梨。
以下是這兩種水果的詳細介紹。
1、柿子
柿子不僅營養豐富，含有大量的糖類及多種維生素，而且具有很高的藥用價值和經濟價值。迄今為止，各國科研工作者發現柿子中的多種活性物質，其中包括類胡蘿蔔素、黃酮類、脂肪酸、酚類和多種氨基酸、微量元素，可被廣泛用於醫藥、保健和化妝品等領域。鮮柿、幹柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都是很好的藥物。柿漆是良好的防腐劑，柿木可作雕刻用材、傢俱用材、裝飾品及Golf球杆。入秋後，柿果柿葉鮮豔悅目，具有良好的觀賞作用。柿樹適應性極強，能在自然條件較差的山區生長，是著名的“木本糧食”和“鐵桿莊稼”，經濟壽命長，具有良好的生態效應和經濟效應。
2、梨
梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。
一般植物裡面含有的碘是比較少的，尤其是蔬菜和水果，幾乎是不含有，它們主要是能夠補充維生素和膳食纖維。
正常情況下，海產品含有的碘元素相對是比較豐富的，其中以海帶海草相對比較多。嗯，而海魚、海蝦以及其他的海洋類動物當中所含有的碘元素也是比較高的。正常情況下透過飲食可以完全補充身體內碘元素的需求，所以一般不需要進行額外的補充。
含碘高的水果有柿子和梨。
以下是這兩種水果的詳細介紹。
1、柿子
柿子不僅營養豐富，含有大量的糖類及多種維生素，而且具有很高的藥用價值和經濟價值。迄今為止，各國科研工作者發現柿子中的多種活性物質，其中包括類胡蘿蔔素、黃酮類、脂肪酸、酚類和多種氨基酸、微量元素，可被廣泛用於醫藥、保健和化妝品等領域。鮮柿、幹柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都是很好的藥物。柿漆是良好的防腐劑，柿木可作雕刻用材、傢俱用材、裝飾品及Golf球杆。入秋後，柿果柿葉鮮豔悅目，具有良好的觀賞作用。柿樹適應性極強，能在自然條件較差的山區生長，是著名的“木本糧食”和“鐵桿莊稼”，經濟壽命長，具有良好的生態效應和經濟效應。
2、梨
梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。
一般植物裡面含有的碘是比較少的，尤其是蔬菜和水果，幾乎是不含有，它們主要是能夠補充維生素和膳食纖維。
正常情況下，海產品含有的碘元素相對是比較豐富的，其中以海帶海草相對比較多。嗯，而海魚、海蝦以及其他的海洋類動物當中所含有的碘元素也是比較高的。正常情況下透過飲食可以完全補充身體內碘元素的需求，所以一般不需要進行額外的補充。