其實旅遊經常坐大巴，舒服點你可以這樣：

1、保持充足睡眠。出發前一天要休息好，長途坐車是很疲勞的，需要充足的體力支撐。

2、飲食要有規律。吃平常吃的東西，不要暴飲暴食，上車前1.5個小時儘量不要吃東西，不然鬧肚子或者要憋著，超難受。

3、飲水適量。口渴的話喝一點點就可以了，因為你永遠不知道下一個服務區在哪裡，憋到爆炸。

4、多活動身體。在車上久不久變換一下姿勢，下車休息的時候，舒展一下身體，以免壓迫某處神經，會疼，不要問我是怎麼知道的，一把辛酸淚。

5、多帶一件衣服。大巴車都是開著空調的，會冷，以免感冒，還是多穿點，注意調整出風口，以免吹到頭疼。

6、備點暈車藥或者買點酸菜、酸野吃。坐車久了，胃很不舒服，噁心想吐就可以用上了。

強烈推薦能睡覺就睡覺，一睡解千愁。

我自己身材是屬於肥胖的，所以我在坐大巴車時會有自己的一些獨特的情況。比如我上車很快就容易睡著，而且只要睡著了，還不會暈車，所以我覺得因為身體帶來的倦意反倒成了避免暈車的一大保障。但身邊朋友也反映，不是所有人上車後都能很快的睡著，所以他們還需要更多的輔助。但最終肯定是要睡一覺的，這是坐長途車共通的，很少有人在坐幾個小時的大巴車不睡覺的，至少我身邊的朋友沒有。那麼為了入睡，我們該準備些什麼呢？

1：頸脖。就是保護頸子的東西，因為座位靠背不像家裡枕頭一樣，位置，高度，柔軟度都符合自己。所以介於這些，建議大家都帶一個頸脖，這樣就算是長途的大巴車，你要臨時打盹，頸脖也能保護好你的頸椎，頸椎舒服了，睡眠自然會提升，很容易就進入了夢想。

2：隨身聽。現在大家都用手機來充當了，就說手機吧。準備一些歌曲，或者一些相聲之類的。但總之，最好是比較輕鬆的，不要在大巴車上還挺十分燒腦的東西，那隻能讓你本來還不暈車的狀態，馬上轉變為暈車。所以儘量的輕鬆為主，如果可以，墊著頸脖，靠著椅背，閉目養神。

3：防暈車的一些零食。以前我們出門，肯定會帶類似陳皮的東西。就是為了防止暈車。而且這種比較提升醒腦的食物，在漫長的旅途中是非常實用的。不僅給你解決了無聊，還能讓你的暈車狀態得到緩解。所以這樣的零食建議帶著走。

4：提升醒腦的藥物，這個就簡單的說兩個吧，風油精和萬精油，主要就是為了防止暈車而備。把它們擦在太陽穴上，有很好的保護作用喲！