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  • 1 # 使用者9493678419008

    1.蘋果。蘋果中含有頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止頭髮的乾燥,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長,有鎮定頭皮和止癢的功能。   

    2.金橘。金橘中富含大量的維生素C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用。它還能使染髮後的髮色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆,起到提神醒腦的作用。   

    3.蜜桃。蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,能給予頭髮高度保溼和滋潤,增強頭髮的柔軟度。   

    4.楊桃。楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保溼及增強彈性的作用,讓頭髮恢復天然美態。   

    5.奇異果。奇異果中富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,可全面改善頭髮狀態。   另外在飲食上以富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用,這樣的食物包括:馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。一般以清淡食物為主。   脫髮的原因有很多,不單單只是營養上的問題。針對頭油分泌過多可以使用蘺蘺本草育發液,裡面側柏葉牛蒡可有有效的控制頭油的分泌,脫髮也不可能吃某種水果就完全解決。

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