作為一名懷孕三個半月的麻麻，也正在經歷一系列的胃口不舒服問題。胃酸，胃脹，腸胃都不舒服。經過我查閱相關的資料並對醫生進行諮詢，把以下內容分享給孕媽們。

首先，胸口窩一般就是我們胃的位置，假如胃裡有病症，造成的疼痛等不適感覺一般在體表就反映為胸口窩。考慮到懷孕，基本排除胸口窩的不適感由心臟病症造成的情況。

一般孕媽媽們出現胃不舒服，會有以下的幾種情況引起的：

第一、本身有胃部疾病的孕媽媽，比如有慢性胃炎或者幽門螺桿菌感染，也可能在孕期出現胃部不適，比如常見的胃痛或者噁心、乾嘔。

第二、懷孕以後體內的血HCG持續升高，刺激導致引起明顯的早孕反應，往往會出現噁心、乾嘔，“燒心”。

第三、由於遺傳因素和環境因素，以及女性本身的心情等原因，導致引起的胃部不適。

第四、與飲食有很大關係，比如飲食過於辛辣或者生冷食物或者過於吃飽，也會導致胃不舒服。比如胃脹，胃酸。

孕婦胃不好，特別需要自己注意個人的飲食結構。可以採取少量多餐的方式來減少腸胃的消化負擔，同時飯後也可以儘量讓孕婦酌情散步走動一下，增加個人的腸胃蠕動，以改善消化功能。必要的時候也可以考慮配合使用一些益生菌來改善消化吸收。但是孕婦用藥需要慎重，只能選擇一些副作用小的藥物。

孕婦感覺胃部特別不舒服的時候，可以採用深呼吸的方式緩解，而且隨著胎兒在孕婦肚子裡面逐漸的變大，孕婦的子宮也會跟隨著胎兒的成長，逐漸長大很多倍，而子宮增大之後就會有一種壓迫胃的感覺，從而總是會使孕婦出現胃部不適，這個時候可以嘗試多做一些深呼吸，從而來可緩解不舒服的情況。

孕婦如果是因為消化不良引起的胃部不適，那麼就應該注意在平時，讓自己可以有規律的飲食新增營養成分，並且在飲食過程中，應該多吃一些細軟很容易消化的餐飲，儘量讓孕婦少吃或者儘量不吃那些油煎或者是刺激的食物。