大家知道，除了先天骨骼的問題、正常衰老之外，不良的生活習慣和表情過於豐富也是形成法令紋的原因之一。要預防法令紋可以從這些方面著手：

1、咀嚼食物時，儘量保持兩側的牙齒受力均勻，禁止一側過多咀嚼;

2、減少大笑、大哭等誇張表情;

3、注意面部肌膚的營養補水護理，防曬防老化;

4、可以多吃富含膠原蛋白的食物;

5、睡覺時不要壓到臉

6、不要用毛巾用力擦臉

7、注意面部按摩（如下圖），預防出現法令紋。

按摩頰車穴可以消除臉的浮腫。顴髎穴要用打圈的方式按摩十次，如果覺得會拉扯面板，可以搭配乳霜按摩。

如果法令紋已經出現，一般不會自行消失，再採用預防法令紋的方法可能達不到預期的效果。臨床上常用的是填充或者提升的方式。另外，不同程度的法令紋，適合的方法也有差異。

請看下圖：

我們可以看出——

法令紋是越來越長、越來越嚴重。

淺層法令紋：

由於法令紋的程度比較輕，用玻尿酸或者自體脂肪填充就可以得到的改善。不過，法令紋是靜態皺紋同時伴隨動態皺紋，求美者可以考慮聯合注射肉毒素，後期效果應該會更好。

中度法令紋：

這要看求美者的面部情況，有沒有松垂的衰老徵象。

比如像下面這位求美者：

她的臉沒有出現明顯的鬆弛，採用玻尿酸或者自體脂肪填充都是可以的。依據求美者的意願選用的是玻尿酸填充，術後當時能看到紅紅的針眼，鼻翼兩側的深溝被填平，術後第一天針眼就看不到了，術後效果自然。

像上面這位求美者一樣，是由於顴脂肪的下垂，形成了明顯的法令紋，可以考慮全臉線雕，把下垂的顴脂肪墊和組織提上去。若您由於維持時間太短而看不上“線雕”，可以考慮小切口除皺。

重度法令紋：

這要看您的面部衰老徵象以什麼為主，是容量缺失還是面部松垂?若是前者應先考慮補充面部容量，填充玻尿酸或者自體脂肪。若是後者(如下圖)，應考慮面部微創提升手術。

如果面部松垂特別嚴重的求美者，更適合大拉皮手術，小切口的手術可能效果不太理想。

總之一句話：法令紋如何改善主要看您的面部情況，若法令紋還沒出現注意日常護理;若已經有法令紋症狀可以考慮填充或者面部提升，術後日常護理也不可忽略。

法令紋主要是由於軟組織萎縮凹陷、鬆弛下垂擠壓形成和加重的：

1、由於衰老及重力牽拉，導致面板變薄、彈力纖維斷裂、SMAS層鬆弛下垂、軟組織萎縮等。

2、表情肌反覆運動擠壓，如大笑等。

3、牙槽骨凸出、鼻基底凹陷也會加深鼻唇溝。

日常不要經常大喜大悲的表情，但如果無法控制那麼可以注射肉毒素注射可以減少肌肉活動，能夠減輕減緩法令紋的形成。

要更理想的改善，應該針對出現原因進行綜合改善，如配合配合玻尿酸填充、面部線雕、自體脂肪填充、鼻基底填充等治療。