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很多家長抱怨,雖然給孩子補充了很多營養,但是孩子就是不吸收,面色萎黃,沒有朝氣很是苦惱。其實這是因為家長沒有留意到小兒有脾常不足的特點。脾主運化,如果吃進去的東西不能吸收,營養物質是不能滋養孩子的面目,以及四肢肌肉的。 脾主肌肉而充形體,如果孩子形體瘦肉很有可能就是因為脾有問題了。脾胃為後天之本,是氣血生化之源,孩子生長髮育旺盛,對水谷精微的需求較成人為多,但是孩子有脾胃薄弱的特點,如果飲食稍微增加,就會易引起運化失常,引起見面色萎黃、四肢痿軟乏力等。所以對孩子而言,更應該做好健脾的工作,以護脾胃為原則,而山藥是健脾的王牌。 山藥可用於脾胃虛弱,食少倦怠,便溏久瀉,小兒疳積以及脾胃虛弱等症。山藥既補氣又養陰,補而不滯,滋而不膩,為平補脾胃常用之品。 山藥是一種好健康的食物,可以讓寶寶健脾有食慾,但也不好消化,所以媽媽們不能讓寶寶吃得太多。 給小寶寶吃的時候,要蒸或煮熟,弄成糊糊,之後要看看寶寶的大便是否正常,如果正常的話,第二次吃就可以比第一次稍多點,循序漸進地新增。 山藥是偏補的食物,性甘平且偏熱,體質偏熱、容易上火的寶寶要慎食。 專家觀點: 寶寶可以在5個月新增輔食的時候,適當吃一些山藥,對身體有一定的好處,但要注意適量,而且容易上火的寶寶最好不要食用。
寶寶不能多吃。寶寶食用山藥需要注意下面幾點1、選擇新鮮沒有發芽的山藥新鮮的食材做出的菜餚風味好,營養價值高,所以很多人都喜歡吃。山藥屬於莖塊類食物,出芽的山藥跟出芽的土豆一樣不能食用,以免發生中毒現象。2、烹調方式健康寶寶腸胃功能發育還不夠健全,飲食不宜過重口味,吃山藥的時候應儘量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。3、不宜多吃山藥是高澱粉食物,其碳水化合物雖然可以給寶寶補充身體所需的能量,但必須是適量,山藥食用原本就容易造成飽腹的感覺,過量食用會引起脹氣肚子不舒服。