三步驟：清潔-保溼-防曬 不要瞎搞，不然面板會爛掉，我就是之一。清潔 ：清水洗，其他都不要用，切記！我是過來人給你的忠告，痘痘你會越長越多的。（一般人都會認為空氣這麼髒什麼的，臉上都出油，清水怎麼洗的乾淨，告訴你，還真的洗的乾淨，我檢測過，相信我。如果用洗面奶的話會把好的油脂也會洗掉，並且會破壞面板皮脂膜，每天用洗面奶，長時間得不到修復，你的面板就會出各種問題，乾燥啊，脫皮啊，痘痘啊很多等等，回事一個連鎖反應的破壞，皮脂膜是面板最外層的保護層，破壞了，面板一定會差，就像蘋果的皮破了，裡面的肉會好嗎？如果皮脂膜已經破壞，就要用修復皮脂膜的產品了）保溼：安全的保溼乳液或霜（實在不確定是否安全，就選擇成分少並且溫和的產品，或者醫學護膚品，哪些醫學護膚品你可以自己去查或看下這個網站有介紹http://www.bddyyy.com.cn/ksyl/qtks/pfxb/kp/20130216/387907.shtml）。純保溼的就好，不要選祛痘啊，縮小毛孔啊，控油，去黑頭的啊......都沒用！越是用這些產品面板會越差。只要保溼就好，問題就會慢慢解決。就是慢了點。防曬：一定要防曬！而且是硬防曬！就是走在陰涼處，遮陽傘，遮陽帽，墨鏡，防曬衣。這些物品選擇也有技巧，具體你自己去查。遮陽傘裡面一定要黑色的，遮陽帽也是，並且帽簷要大於10cm，網上賣的幾十塊的防曬衣都是沒用的，或者套件襯衫，選擇透氣輕盈的，這些物品防曬的話吊牌上或標籤上都會寫出upf值（衣物防曬值，跟防曬霜不一樣哦），最好大於40。儘量不要用防曬霜，這不是好東西，而且就算你用了防曬霜，它的防曬力度也就只有衣服傘帽子這些的十分之一不到，很小的，還要補塗，多麻煩，還不如硬防曬。國外已經在人的母乳中發現大量防曬劑。特別是化學防曬劑很毒，防水的超毒，物理防曬劑也容易堵塞毛孔。實在要用，就選擇純物理防曬吧。我以前就是長痘痘開始瞎搞，各種祛痘控油，面板越來越差。就說這麼多了，自己判斷吧。
三步驟：清潔-保溼-防曬 不要瞎搞，不然面板會爛掉，我就是之一。清潔 ：清水洗，其他都不要用，切記！我是過來人給你的忠告，痘痘你會越長越多的。（一般人都會認為空氣這麼髒什麼的，臉上都出油，清水怎麼洗的乾淨，告訴你，還真的洗的乾淨，我檢測過，相信我。如果用洗面奶的話會把好的油脂也會洗掉，並且會破壞面板皮脂膜，每天用洗面奶，長時間得不到修復，你的面板就會出各種問題，乾燥啊，脫皮啊，痘痘啊很多等等，回事一個連鎖反應的破壞，皮脂膜是面板最外層的保護層，破壞了，面板一定會差，就像蘋果的皮破了，裡面的肉會好嗎？如果皮脂膜已經破壞，就要用修復皮脂膜的產品了）保溼：安全的保溼乳液或霜（實在不確定是否安全，就選擇成分少並且溫和的產品，或者醫學護膚品，哪些醫學護膚品你可以自己去查或看下這個網站有介紹http://www.bddyyy.com.cn/ksyl/qtks/pfxb/kp/20130216/387907.shtml）。純保溼的就好，不要選祛痘啊，縮小毛孔啊，控油，去黑頭的啊......都沒用！越是用這些產品面板會越差。只要保溼就好，問題就會慢慢解決。就是慢了點。防曬：一定要防曬！而且是硬防曬！就是走在陰涼處，遮陽傘，遮陽帽，墨鏡，防曬衣。這些物品選擇也有技巧，具體你自己去查。遮陽傘裡面一定要黑色的，遮陽帽也是，並且帽簷要大於10cm，網上賣的幾十塊的防曬衣都是沒用的，或者套件襯衫，選擇透氣輕盈的，這些物品防曬的話吊牌上或標籤上都會寫出upf值（衣物防曬值，跟防曬霜不一樣哦），最好大於40。儘量不要用防曬霜，這不是好東西，而且就算你用了防曬霜，它的防曬力度也就只有衣服傘帽子這些的十分之一不到，很小的，還要補塗，多麻煩，還不如硬防曬。國外已經在人的母乳中發現大量防曬劑。特別是化學防曬劑很毒，防水的超毒，物理防曬劑也容易堵塞毛孔。實在要用，就選擇純物理防曬吧。我以前就是長痘痘開始瞎搞，各種祛痘控油，面板越來越差。就說這麼多了，自己判斷吧。